Quali sono i diversi vantaggi del succo di sedano?
I sostenitori del succo sono particolarmente innamorati del sedano. Questa verdura estremamente nutriente rende un succo naturalmente salato e gustoso che ha molti benefici per la salute. I diversi benefici del succo di sedano includono la capacità di combattere il cancro, ridurre i livelli di pressione sanguigna e colesterolo, migliorare la digestione e calmare il sistema nervoso. Questi benefici derivano dai suoi alti livelli di varie vitamine B e vitamina A. È anche una buona fonte di diversi minerali importanti, nonché da acido folico, aminoacidi e oli essenziali.
Quando il succo di sedano viene utilizzato in tutta la sua forma, contiene otto composti di lotta al cancro noti. Si ritiene che questi composti prevengano la proliferazione delle cellule tumorali. Uno di questi composti è un acetilenico che è noto per fermare la crescita di alcuni tumori. Un altro dei combattenti anticancro di Celery è il cumarino, che impedisce ai radici liberi di distruggere le cellule e aiuta in modo specifico a proteggersi dagli tumori dello stomaco e del colon.
stGli udies dimostrano che i benefici del succo di sedano includono l'abbassamento della pressione sanguigna. Questo vantaggio è stato scoperto per la prima volta dai cinesi, che hanno riconosciuto che i phtalidi nei sedri rilassano i muscoli che circondano le arterie e dilatano i vasi, il che consente il flusso regolare del sangue. Si ritiene inoltre che i phtalides riducano lo stress. Quando una persona è meno stressata, la sua pressione sanguigna generalmente diminuisce.
I livelli di colesterolo possono essere ridotti ingerendo il succo di sedano a causa della presenza della sostanza chimica del butil ftalide. Si sospetta che il ftalide butil riduca la lipoproteina a bassa densità (LDL) o il colesterolo "cattivo", che provoca problemi di salute. Bere semplicemente il succo da due steli al giorno può aiutare a ridurre i livelli di LDL di diversi punti. Il succo di sedano aumenta anche la secrezione di acido biliare, che aiuta ulteriormente a ridurre i livelli di colesterolo.
Il miglioramento della coerenza della digestione e del movimento intestinale è duePiù benefici del succo di sedano. Il succo è una bevanda idratante naturale e un diuretico che aiuta a scaricare i rifiuti dal corpo. La costipazione può essere alleviata bevendo succo di sedano ed è un lassativo naturale che è rilassante per il sistema digestivo, a differenza di molti prodotti commerciali. Il succo di sedano aiuta anche a liberare il corpo delle tossine che si accumulano e possono causare calcoli renali.
Il sistema nervoso beneficia anche di un regime coerente del consumo di succo di sedano. I minerali alcalini organici e gli oli essenziali presenti nel succo calmano i nervi e consentono al corpo di rilassarsi. Bere succo di sedano la sera è, quindi, benefico per le persone che hanno difficoltà a dormire.
Il succo di sedano, che è una buona fonte di potassio, magnesio, calcio, ferro e sodio, può essere usato da solo come tonico o in combinazione con altri succhi. Molte persone preferiscono mescolarlo con i succhi di frutta dolce per ridurre la salsedine della bevanda, il che rende più divertente raccogliereI diversi benefici del succo di sedano. Una combinazione popolare di succhi è sedano, mela, carota e cetriolo.