Wat zijn de verschillende voordelen van selderijsap?
voorstanders van sap zijn bijzonder verliefd op selderij. Deze extreem voedzame groente zorgt voor een natuurlijk zout, smakelijk sap dat veel gezondheidsvoordelen heeft. De voordelen van verschillende selderijsap omvatten het vermogen om kanker te bestrijden, lagere bloeddruk en cholesterolspiegels, de spijsvertering te verbeteren en het zenuwstelsel te kalmeren. Deze voordelen zijn afgeleid van de hoge niveaus van verschillende B -vitamines en vitamine A. Het is ook een goede bron van verschillende belangrijke mineralen, evenals foliumzuur, aminozuren en etherische oliën.
Wanneer selderijsap in zijn hele vorm wordt gebruikt, bevat het acht bekende kankerbestrijdingsverbindingen. Aangenomen wordt dat deze verbindingen de proliferatie van kankercellen voorkomen. Een van deze verbindingen is een acetylenisch dat bekend is om de groei van bepaalde tumoren te stoppen. Een andere van de anti-kankerjagers van Celery is Coumarin, dat voorkomt dat vrije radicalen cellen vernietigen en specifiek helpt te beschermen tegen maag- en dikke darmkanker.
stUdies bewijzen dat de voordelen van selderijsap omvatten het verlagen van de bloeddruk. Dit voordeel werd voor het eerst ontdekt door de Chinezen, die erkenden dat phtalides in selderij spieren ontspannen rond de slagaders en de vaten verwijden, waardoor het gladde stromende bloed mogelijk is. Men denkt ook dat phtalides stress verminderen. Wanneer een persoon minder gestrest is, neemt zijn of haar bloeddruk in het algemeen af.
Cholesterolspiegels kunnen worden verlaagd door het innemen van selderijsap te nemen vanwege de aanwezigheid van de butylftalide -chemische stof. Butylftalide wordt vermoed om lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) of "slecht" cholesterol te verminderen, wat gezondheidsproblemen veroorzaakt. Het simpelweg drinken van het sap van twee stengels per dag kan helpen bij het verlagen van de LDL -niveaus met verschillende punten. Selderijsap verhoogt ook de secretie van galzuur, wat verder helpt bij het verlagen van het cholesterolgehalte.
Verbetering van de consistentie van de spijsvertering en darmbeweging zijn tweeMeer voordelen van selderijsap. Het sap is een natuurlijke hydraterende drank en een diureticum die helpt afval van het lichaam te spoelen. Constipatie kan worden verlicht door seldersap te drinken, en het is een natuurlijk laxeermiddel dat rustgevend is voor het spijsverteringssysteem, in tegenstelling tot veel commerciële producten. Selderijsap helpt ook het lichaam van gifstoffen te ontdoen die zich ophopen en nierstenen kunnen veroorzaken.
Het zenuwstelsel profiteert ook van een consistent regime van consumptie van selderijsap. Organische alkalische mineralen en etherische oliën die in het sap aanwezig zijn, kalmeren de zenuwen en stellen het lichaam in staat om te ontspannen. Het drinken van seldersap 's avonds is daarom gunstig voor mensen die moeite hebben met slapen.
Selderijsap, een goede bron van kalium, magnesium, calcium, ijzer en natrium, kan op zichzelf worden gebruikt als een tonic of in combinatie met andere sappen. Veel mensen mixen het liever met zoete vruchtensappen om de zoutheid van het drankje te verminderen, waardoor het leuker is om te oogstenDe verschillende seldersap voordelen. Een populaire combinatie van sappen is selderij, appel, wortel en komkommer.