Jakie są różne korzyści soków selera?

Zwolennicy wyciskania wyciskania są szczególnie zakochani za pomocą selera. To niezwykle pożywne warzywo tworzy naturalnie słony, smaczny sok, który ma wiele korzyści zdrowotnych. Różne korzyści soków selera obejmują zdolność do walki z rakiem, obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu, poprawę trawienia i uspokajania układu nerwowego. Korzyści te pochodzą z wysokiego poziomu różnych witamin B i witaminy A. Jest to również dobre źródło kilku ważnych minerałów, a także kwasu foliowego, aminokwasów i olejków eterycznych.

Gdy sok selera jest stosowany w całej postaci, zawiera osiem znanych związków walczących z rakiem. Uważa się, że te związki zapobiegają proliferacji komórek rakowych. Jednym z tych związków jest acetylenowa, o której wiadomo, że zatrzymuje wzrost niektórych guzów. Kolejnym z bojowników przeciwnowotworowych selera jest kumaryna, która powstrzymuje radykalne rodniki przed niszczeniem komórek, a konkretnie pomaga ochronić raka żołądka i okrężnicy.

stUdies dowodzą, że korzyści z soku selera obejmują obniżenie ciśnienia krwi. Ta przewaga została po raz pierwszy odkryta przez Chińczyków, którzy uznali, że ftalidy w selerze rozluźniają mięśnie otaczające tętnice i rozszerzają naczynia, co pozwala na płynne przepływ krwi. Uważa się również, że ftalidy zmniejszają stres. Gdy osoba jest mniej zestresowana, jego ciśnienie krwi ogólnie zmniejsza się.

Poziomy cholesterolu można zmniejszyć, spożywając sok selera z powodu obecności chemikalia ftalidu butylu. Podejrzewa się, że ftalid butylu zmniejsza lipoproteinę o niskiej gęstości (LDL) lub „zły” cholesterol, który powoduje problemy zdrowotne. Samo picie soku z dwóch łodyg dziennie może pomóc obniżyć poziomy LDL o kilka punktów. Sok selera również zwiększa wydzielanie kwasu żółciowego, co dodatkowo pomaga obniżyć poziom cholesterolu.

poprawa trawienia i spójności ruchu jelit to dwaWięcej korzyści soków selera. Sok jest naturalnym napojem nawilżającym, a także moczopędem, który pomaga wypłukać odpady z organizmu. Zaparcia można złagodzić, pijąc sok selera i jest to naturalny środek przeczyszczający, który jest kojący dla układu trawiennego, w przeciwieństwie do wielu produktów komercyjnych. Sok selera pomaga również pozbyć się toksyn, które gromadzą się i może powodować kamienie nerkowe.

Układ nerwowy korzysta również ze spójnego schematu spożywania soku selera. Organiczne minerały alkaliczne i olejki eteryczne, które są obecne w soku, uspokajają nerwy i umożliwiają relaks. Picie soku selera wieczorami jest zatem korzystne dla osób, które mają trudności ze snem.

Sok selera, który jest dobrym źródłem potasu, magnezu, wapnia, żelaza i sodu, może być stosowany jako tonik lub w połączeniu z innymi sokami. Wiele osób woli mieszać go z słodkimi sokami owocowymi, aby zmniejszyć słoność napoju, co sprawia, że ​​jest przyjemniejszeRóżne korzyści soków selera. Popularną kombinacją soków jest seler, jabłko, marchewka i ogórek.