Quais são os diferentes benefícios do suco de aipo?

Os proponentes do suco estão particularmente apaixonados por aipo. Este vegetal extremamente nutritivo cria um suco naturalmente salgado e saboroso que tem muitos benefícios à saúde. Os diferentes benefícios do suco de aipo incluem a capacidade de combater o câncer, a menor pressão arterial e os níveis de colesterol, melhorar a digestão e acalmar o sistema nervoso. Esses benefícios são derivados de seus altos níveis de várias vitaminas B e vitamina A. Também é uma boa fonte de vários minerais importantes, além de ácido fólico, aminoácidos e óleos essenciais.

Quando o suco de aipo é usado em toda a sua forma, ele contém oito compostos conhecidos de combate ao câncer. Acredita -se que esses compostos evitem a proliferação de células cancerígenas. Um desses compostos é um acetilênico que é conhecido por interromper o crescimento de certos tumores. Outro dos combatentes anticâncer do aipo é Coumarin, que impede que os radicais livres destruam células e ajudem especificamente a se proteger contra os cânceres de estômago e cólon.

stOs udies provam que os benefícios do suco de aipo incluem a redução da pressão arterial. Essa vantagem foi descoberta pelos chineses pela primeira vez, que reconheceram que os phtalide nos músculos relaxam do aipo ao redor das artérias e dilatam os vasos, o que permite o fluxo suave do sangue. Acredita -se também que os phtalide reduzam o estresse. Quando uma pessoa está menos estressada, sua pressão arterial geralmente diminui.

Os níveis de colesterol

podem ser reduzidos ao ingerir suco de aipo devido à presença do químico butil -ftaleto. Suspeita-se que o butil-ftaleto reduza a lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou o colesterol "ruim", o que causa problemas de saúde. Simplesmente beber o suco de dois caules por dia pode ajudar a reduzir os níveis de LDL em vários pontos. O suco de aipo também aumenta a secreção de ácido biliar, o que ajuda a diminuir ainda mais os níveis de colesterol.

Melhoria da digestão e consistência do movimento intestinal são doisMais benefícios do suco de aipo. O suco é uma bebida hidratante natural, bem como um diurético que ajuda a lavar os resíduos do corpo. A constipação pode ser aliviada bebendo suco de aipo, e é um laxante natural que é calmante para o sistema digestivo, ao contrário de muitos produtos comerciais. O suco de aipo também ajuda a livrar o corpo de toxinas que se acumulam e podem causar pedras nos rins.

O sistema nervoso também se beneficia de um regime consistente do consumo de suco de aipo. Minerais alcalinos orgânicos e óleos essenciais que estão presentes no suco acalmam os nervos e permitem que o corpo relaxe. Beber suco de aipo à noite é, portanto, benéfico para as pessoas que têm dificuldade em dormir.

O suco de aipo, que é uma boa fonte de potássio, magnésio, cálcio, ferro e sódio, pode ser usado por si só como um tônico ou em combinação com outros sucos. Muitas pessoas preferem misturá -lo com sucos de frutas doces para diminuir a salinidade da bebida, o que torna mais agradável colherOs diferentes benefícios do suco de aipo. Uma combinação popular de sucos é aipo, maçã, cenoura e pepino.