Qual é a eficácia da forskolina para perda de peso?
Forskolin é uma erva relacionada à hortelã. É comumente usado para ajudar várias condições de saúde que variam de asma à depressão, mas são os supostos benefícios para perda de peso que fazem da erva um assunto de interesse para muitos. A partir de 2011, a eficácia da forskolina para perda de peso é altamente debatida entre os profissionais de saúde. Isso se deve principalmente à falta de pesquisa e aos resultados inconsistentes de estudos anteriores. Acredita -se geralmente que a forskolina possa ser benéfica para a perda de peso nos homens e pode ajudar a evitar maior perda de peso nas mulheres. Segundo a pesquisa, esta erva aumenta a atividade do amplificador ou acampamento cíclico enzimático. É essa enzima que influencia toda a função celular fundamental, incluindo a quebra de gorduras no corpo e os estímulosna tireóide, o que pode aumentar o metabolismo.
Em um estudo que testou a eficácia da forskolina para perda de peso, os sujeitos do teste eram todos homens. Aqueles que tomaram forskolina apresentaram sinais significativos de perda de peso e um aumento na massa muscular, enquanto o grupo placebo mostrou um aumento inexplicável na massa muscular. Além disso, o grupo forskolin apresentava níveis mais altos de testosterona inexplicáveis do que o grupo placebo antes do estudo. Essas variáveis inexplicáveis colocam o teste em questão, pois podem ter influenciado os resultados. Os resultados também não mostraram aumento das taxas metabólicas, apesar do fato de ser um efeito colateral pelo qual a forskolin é supostamente conhecida.
Em um estudo focado no uso de forskolina para perda de peso feminino, não havia sinais de perda de peso; No entanto, também não havia sinais de ganho de peso, o que sugeriu que a forskolin pode ajudar no préventando o ganho de peso futuro. Outro estudo de base feminina observa alguma perda de peso nos pacientes. Os resultados contraditórios nos grupos femininos implicam a alguns médicos que o uso da forskolina para perda de peso pode ser benéfico em algum aspecto de ambos os sexos, mas mais ainda para os homens. De fato, a forskolin é normalmente recomendada aos homens com mais frequência do que as mulheres.
A dose de forskolina sugerida é um comprimido de 250 mg três vezes ao dia. Normalmente, a quantidade ideal de forskolina em qualquer suplemento de perda de peso deve ser de cerca de 4% da maquiagem da pílula. A overdose é rara, embora seja recomendável que pessoas com rins císticas não assumam nenhuma forma de forskolina, pois isso pode aumentar os cistos. As pessoas com úlceras são aconselhadas a evitar a forskolina, pois pode aumentar o ácido gástrico.