Quali sono i diversi tipi di prodotti per la perdita di peso?

In un mondo in cui l'obesità è in aumento, i prodotti per la perdita di peso sono grandi venditori. Mentre la selezione del miglior prodotto per la perdita di peso è spesso un'impresa difficile e dubbia, ciò non ha impedito alle aziende di continuare a inventare e produrli. I prodotti per la perdita di peso possono forse essere classificati in tre categorie: medicinali e integratori, prodotti per la sostituzione dei pasti e strumenti di responsabilità.

Ci sono un certo numero di farmaci da banco e prescrizione e pillole progettate per aiutare le persone a perdere peso. I prodotti per la perdita di peso da banco spesso includono varie erbe e integratori alimentari. Mentre questi prodotti spesso fanno molte affermazioni sulla loro capacità di aiutare a controllare l'appetito e stimolare la perdita di peso, la loro efficacia è discutibile. Più promettenti sono alcuni dei farmaci da prescrizione sul mercato, che possono fornire una perdita di peso più affidabile, sebbene spesso modesta. Tuttavia, i farmaci da prescrizione per la perdita di peso possono avere effetti collaterali significativiCiò dissuase molte persone, anche coloro che sono gravemente obesi, dal prenderle.

I prodotti di sostituzione dei pasti sono alimenti preconfezionati che sono in genere ricchi di nutrienti ma a basso contenuto di calorie. Una sostituzione dei pasti può essere disponibile in molte forme, tra cui frullati, bar e biscotti. La teoria alla base del loro uso è che una persona mangia la sostituzione del pasto anziché un pasto normale, riducendo così l'apporto calorico. Gli utenti spesso sostituiscono un oggetto di sostituzione dei pasti con uno o due pasti al giorno e si godono un pasto normale costituito da cibi normali. Per coloro che hanno una significativa autodisciplina, questo può essere un modo efficace per perdere peso, sebbene richieda una buona dose di forza di volontà. Richiede inoltre che il dieter abbia accesso continuo ai prodotti di sostituzione del pasto.

Strumenti di responsabilità, come contatori e pedometri calorici, non vengono ingeriti da una dieta, ma offrono invece agli utenti l'opportunità di tracciare,E si spera di capire il loro comportamento. I contatori calorici o nutrizionali sono disponibili in diverse forme, tra cui calcolatori calorici portatili, portatili e servizi basati sul web. Gli utenti possono facilmente entrare nei cibi che mangiano per avere un'idea di quante calorie o grammi di carboidrati mangiano in un giorno. I contatori calorici spesso funzionano bene da soli o in combinazione con altri prodotti per la perdita di peso.

Per coloro che impiegano camminare o fare jogging nel loro programma di dimagrimento, i pedometri possono misurare il tempo e le distanze di distanza, oltre a dare una stima delle calorie bruciate. Infine, nuove scale da bagno ad alta tecnologia possono fornire una vasta gamma di informazioni a coloro che stanno cercando di perdere chili. Queste scale offrono agli utenti una lettura accurata del peso e una stima della percentuale di grasso corporeo. Alcuni hanno persino una funzione di memoria, che registra e tiene traccia del peso di un utente nel tempo.