Was sind verschiedene Arten von Gewichtsverlustprodukten?
In einer Welt, in der Fettleibigkeit zunimmt, sind Gewichtsverlustprodukte große Verkäufer. Die Auswahl des besten Gewichtsverlustprodukts ist oft ein schwieriges und zweifelhaftes Unternehmen, dies hat Unternehmen nicht davon abgehalten, sie weiter zu erfinden und zu produzieren. Gewichtsverlustprodukte können möglicherweise am besten in drei Kategorien eingeteilt werden: Medikamente und Ergänzungsmittel, Mahlzeitenersatzprodukte und Rechenschaftspflicht.
Es gibt eine Reihe von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten und Pillen, mit denen Menschen Gewicht verlieren können. Zu den rezeptfreien Gewichtsverlustprodukten gehören häufig verschiedene Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Während diese Produkte häufig viele Behauptungen über ihre Fähigkeit geben, den Appetit zu kontrollieren und den Gewichtsverlust zu stimulieren, ist ihre Wirksamkeit fraglich. Versprechender sind einige der verschreibungspflichtigen Medikamente auf dem Markt, die möglicherweise zuverlässiger, wenn auch oft bescheidener Gewichtsverlust sind. Verschreibungspflichtige Medikamente gegen Gewichtsverlust können jedoch signifikante Nebenwirkungen habenDas hält viele Menschen, selbst diejenigen, die schwer fettleibig sind, davon, sie zu nehmen.
Mahlzeitersatzprodukte sind vorverpackte Lebensmittel, die typischerweise mit hohen Nährstoffen, aber kalorienarm sind. Ein Mahlzeitersatz kann in vielen Formen kommen, einschließlich Shakes, Bars und Keksen. Die Theorie hinter ihrer Verwendung ist, dass eine Person den Mahlzeitersatz anstelle einer normalen Mahlzeit isst und so ihre Kalorienaufnahme verringert. Benutzer ersetzen häufig ein oder zwei Mahlzeiten pro Tag durch einen Mahlzeitersatz und genießen eine normale Mahlzeit aus normalen Lebensmitteln. Für diejenigen mit erheblicher Selbstdisziplin kann dies ein effektiver Weg sein, um Gewicht zu verlieren, obwohl eine angemessene Menge an Willenskraft erforderlich ist. Es erfordert auch, dass der Dieter einen anhaltenden Zugang zu den Mahlzeitenersatzprodukten hat.
Rechenschaftspflicht -Tools wie Kalorienzähler und Pedometer werden von einem Diätetiker nicht aufgenommen, sondern bieten den Benutzern die Möglichkeit, nachzuverfolgen.und hoffentlich ihr Verhalten verstehen. Kalorien- oder Ernährungszähler sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich tragbarer, handgehaltener Kalorienrechner und webbasierter Dienste. Benutzer können leicht in die Lebensmittel eintreten, die sie essen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viele Kalorien oder Gramm Kohlenhydrate sie an einem Tag essen. Kalorienzähler funktionieren oft gut oder in Verbindung mit anderen Gewichtsverlustprodukten.
Für diejenigen, die in ihrem Abschleifprogramm Gehen oder Joggen einsetzen, können Pedometer die Zeit und den distanzierten Gehen messen und eine Schätzung der verbrannten Kalorien liefern. Schließlich können neue High-Tech-Badezimmerskalen für diejenigen, die versuchen, Pfund zu verlieren, eine Fülle von Informationen liefern. Diese Skalen geben den Benutzern eine genaue Gewichtsmessung sowie eine Schätzung des Körperfettanteils. Einige haben sogar eine Speicherfunktion, die das Gewicht eines Benutzers im Laufe der Zeit aufzeichnet und verfolgt.