Wat zijn verschillende soorten producten voor gewichtsverlies?
In een wereld waar obesitas toeneemt, zijn producten voor gewichtsverlies grote verkopers. Hoewel het selecteren van het beste product voor gewichtsverlies vaak een moeilijke en dubieuze onderneming is, heeft dit bedrijven er niet van weerhouden om ze te blijven uitvinden en te produceren. Gewichtsverliesproducten kunnen misschien het beste worden ingedeeld in drie categorieën: geneesmiddelen en supplementen, maaltijdvervangingsproducten en hulpmiddelen voor verantwoording.
Er zijn een aantal vrij verkrijgbare en recept medicijnen en pillen ontworpen om mensen te helpen af te vallen. Producten zonder verkrijgbare gewichtsverlies omvatten vaak verschillende kruiden en voedingssupplementen. Hoewel deze producten vaak veel claims maken over hun vermogen om de eetlust te helpen beheersen en gewichtsverlies te stimuleren, is hun werkzaamheid twijfelachtig. Meer veelbelovend zijn enkele van de geneesmiddelen op de markt, die mogelijk betrouwbaarder, hoewel vaak bescheiden, gewichtsverlies bieden. Medicijnen op recept voor gewichtsverlies kunnen echter significante bijwerkingen hebbenDat afschrikt veel mensen, zelfs degenen die ernstig zwaarlijvig zijn, om ze te nemen.
Maaltijdvervangingsproducten zijn voorverpakte voedingsmiddelen die meestal veel voedingsstoffen bevatten, maar weinig calorieën. Een maaltijdvervanging kan in vele vormen komen, waaronder shakes, bars en koekjes. De theorie achter hun gebruik is dat een persoon de maaltijdvervanging eet in plaats van een normale maaltijd, waardoor zijn of haar calorie -inname wordt verminderd. Gebruikers vervangen vaak een maaltijdvervangend item voor een of twee maaltijden per dag en genieten van een normale maaltijd die bestaat uit regulier voedsel. Voor degenen met een aanzienlijke zelfdiscipline kan dit een effectieve manier zijn om af te vallen, hoewel het een behoorlijke hoeveelheid wilskracht vereist. Het vereist ook dat de dieter voortdurende toegang heeft tot de maaltijdvervangingsproducten.
Accountability -tools, zoals calorietellers en stappenters, worden niet ingenomen door een dieters, maar bieden gebruikers in plaats daarvan de mogelijkheid om te volgen,En hopelijk begrijpen hun gedrag. Calorie- of voedingsaantellers zijn er in verschillende vormen, waaronder draagbare, handcaloriecalculators en webgebaseerde services. Gebruikers kunnen gemakkelijk het voedsel binnenkomen dat ze eten om een idee te krijgen van hoeveel calorieën of gram koolhydraten die ze per dag eten. Calorie -tellers werken vaak goed op zichzelf of in combinatie met andere producten voor gewichtsverlies.
Voor degenen die in dienst werken of joggen in hun afslankprogramma, kunnen stappendometers de tijd meten en op afstand worden gelopen, en een schatting geven van verbrande calorieën. Ten slotte kunnen nieuwe hightech badkamerschalen een schat aan informatie bieden aan degenen die proberen ponden af te werpen. Deze schalen geven gebruikers een nauwkeurige gewichtslezing en een schatting van het percentage lichaamsvet. Sommigen hebben zelfs een geheugenfunctie, die het gewicht van een gebruiker in de loop van de tijd opneemt en bijhoudt.