Vad är olika typer av viktminskningsprodukter?

I en värld där fetma ökar är viktminskningsprodukter stora säljare. Även om det ofta är ett svårt och tvivelaktigt företag att välja den bästa viktminskningen, har detta inte hindrat företag från att fortsätta att uppfinna och producera dem. Viktminskningsprodukter kan kanske bäst klassificeras i tre kategorier: läkemedel och kosttillskott, måltidsersättningsprodukter och ansvarsskyldighetsverktyg.

Det finns ett antal mediciner utan disk och receptbelagda piller som är utformade för att hjälpa människor att gå ner i vikt. Viktminskningsprodukter utan disk inkluderar ofta olika örter och kosttillskott. Även om dessa produkter ofta gör många påståenden om deras förmåga att hjälpa till att kontrollera aptit och stimulera viktminskning, är deras effektivitet tveksam. Mer lovande är några av de receptbelagda läkemedlen på marknaden, som kan ge mer pålitliga, men ofta blygsamma, viktminskning. Recponeringsmediciner för viktminskning kan dock ha betydande biverkningarDet avskräcker många människor, även de som är allvarligt överviktiga, från att ta dem.

Måltidsersättningsprodukter är förpackade livsmedel som vanligtvis är höga näringsämnen men låg i kalorier. En måltidsersättning kan komma i många former, inklusive skakningar, barer och kakor. Teorin bakom deras användning är att en person äter måltidsersättningen istället för en normal måltid och därmed minskar hans eller hennes kaloriintag. Användare ersätter ofta en måltidsersättning för en eller två måltider per dag och njuter av en normal måltid som består av vanliga livsmedel. För dem med betydande självdisciplin kan detta vara ett effektivt sätt att gå ner i vikt, även om det kräver en hel del viljestyrka. Det kräver också att dietern har pågående tillgång till måltidsersättningsprodukter.

Ansvarsverktyg, såsom kaloriräknare och pedometrar, intas inte av en dieters, utan erbjuder istället användare möjlighet att spåra,Och förhoppningsvis förstå, deras beteende. Kalori- eller näringsräknare finns i flera former, inklusive bärbara, handhållna kalorikalkylatorer och webbaserade tjänster. Användare kan enkelt komma in i maten de äter för att få en uppfattning om hur många kalorier eller gram kolhydrater de äter på en dag. Kaloriräknare fungerar ofta bra på egen hand eller i samband med andra viktminskningsprodukter.

För dem som använder promenader eller jogging i sitt bantningsprogram kan pedometrar mäta tiden och distanserad promenad, samt ge en uppskattning av förbrända kalorier. Slutligen kan nya högteknologiska badrumsskalor ge en mängd information till dem som försöker tappa pund. Dessa skalor ger användarna en exakt viktavläsning samt en uppskattning av kroppsfettprocent. Vissa har till och med en minnesfunktion, som registrerar och spårar en användares vikt över tid.