Quais são os diferentes tipos de produtos para perda de peso?
Em um mundo onde a obesidade está em ascensão, os produtos para perda de peso são grandes vendedores. Embora a seleção do melhor produto para perda de peso seja frequentemente uma empresa difícil e duvidosa, isso não impediu as empresas de continuar inventando e produzindo. Talvez os produtos de perda de peso possam ser classificados em três categorias: medicamentos e suplementos, produtos de substituição de refeições e ferramentas de responsabilidade.
Há vários medicamentos e comprimidos sem receita e prescrição projetados para ajudar as pessoas a perder peso. Os produtos de perda de peso sem receita geralmente incluem várias ervas e suplementos alimentares. Embora esses produtos geralmente façam muitas reivindicações sobre sua capacidade de ajudar a controlar o apetite e estimular a perda de peso, sua eficácia é questionável. Mais promissores são alguns dos medicamentos prescritos no mercado, que podem fornecer perda de peso mais confiável, embora muitas vezes modesta. No entanto, medicamentos prescritos para perda de peso podem ter efeitos colaterais significativosIsso impede muitas pessoas, mesmo aquelas que são severamente obesas, de levá -las.
Os produtos de substituição de refeições são alimentos pré -embalados que normalmente são altos em nutrientes, mas com poucas calorias. Uma substituição de refeições pode vir de várias formas, incluindo shakes, bares e biscoitos. A teoria por trás de seu uso é que uma pessoa come a substituição da refeição em vez de uma refeição normal, reduzindo assim sua ingestão de calorias. Os usuários geralmente substituem um item de substituição de refeições por uma ou duas refeições por dia e desfrutam de uma refeição normal composta de alimentos regulares. Para aqueles com autodisciplina significativa, essa pode ser uma maneira eficaz de perder peso, embora exija uma quantidade razoável de força de vontade. Também exige que o Dieter tenha acesso contínuo aos produtos de substituição de refeições.Ferramentas de prestação de contas, como balcões e pedômetros de calorias, não são ingeridos por um dieters, mas oferecem aos usuários a oportunidade de rastrear,E espero entender, seu comportamento. Os contadores de calorias ou nutrição vêm de várias formas, incluindo calculadoras de calorias portáteis e de mão e serviços baseados na Web. Os usuários podem inserir facilmente os alimentos que comem para ter uma idéia de quantas calorias ou gramas de carboidratos eles comem em um dia. Os contadores de calorias geralmente funcionam bem por conta própria ou em conjunto com outros produtos para perda de peso.
Para aqueles que empregam caminhada ou corrida em seu programa de emagrecimento, os pedômetros podem medir o tempo e a caminhada distanciada, além de fornecer uma estimativa de calorias queimadas. Finalmente, novas escalas de banheiro de alta tecnologia podem fornecer uma riqueza de informações para aqueles que estão tentando derramar libras. Essas escalas dão aos usuários uma leitura precisa de peso e uma estimativa da porcentagem de gordura corporal. Alguns ainda têm um recurso de memória, que registra e rastreia o peso de um usuário ao longo do tempo.