Hva er forskjellige typer vekttapsprodukter?

I en verden der overvekt øker, er vekttapsprodukter store selgere. Selv om det å velge det beste vekttapsproduktet ofte er et vanskelig og tvilsom virksomhet, har dette ikke stoppet selskapene fra å fortsette å finne opp og produsere dem. Vekttapsprodukter kan kanskje best klassifiseres i tre kategorier: medisiner og kosttilskudd, erstatningsprodukter og ansvarlighetsverktøy.

Det er en rekke medisiner og reseptbelagte medisiner og piller designet for å hjelpe folk å gå ned i vekt. Over-the-counter vekttapsprodukter inkluderer ofte forskjellige urter og kosttilskudd. Selv om disse produktene ofte fremsetter mange påstander om deres evne til å bidra til å kontrollere appetitten og stimulere vekttap, er effektiviteten deres tvilsom. Mer lovende er noen av reseptbelagte medisiner på markedet, som kan gi mer pålitelige, men ofte beskjedne vekttap. Imidlertid kan reseptbelagte medisiner for vekttap ha betydelige bivirkningerDet avskrekker mange mennesker, også de som er sterkt overvektige, fra å ta dem.

Måltidsutskiftningsprodukter er ferdigpakkede matvarer som vanligvis er høyt i næringsstoffer, men lite i kalorier. En måltiderstatning kan komme i mange former, inkludert rister, stenger og informasjonskapsler. Teorien bak bruken av dem er at en person spiser måltiderstatning i stedet for et normalt måltid, og dermed reduserer kaloriinntaket. Brukere erstatter ofte et måltidsutskiftningsartikkel for ett eller to måltider per dag og nyter ett normalt måltid som består av vanlig mat. For de med betydelig selvdisiplin, kan dette være en effektiv måte å gå ned i vekt på, selv om det krever en god del viljestyrke. Det krever også at dieteren har kontinuerlig tilgang til måltiderstatningsproduktene.

Ansvarlighetsverktøy, for eksempel kaloriteller og pedometre, blir ikke inntatt av en dieters, men gir i stedet brukere muligheten til å spore,Og forhåpentligvis forstå, deres oppførsel. Kalori- eller ernæringstellere kommer i flere former, inkludert bærbare, håndholdte kalori kalkulatorer og nettbaserte tjenester. Brukere kan enkelt legge inn maten de spiser for å få et inntrykk av hvor mange kalorier eller gram karbohydrater de spiser på en dag. Kalorikeller fungerer ofte godt på egen hånd eller i forbindelse med andre vekttapsprodukter.

For de som ansetter å gå eller jogge i sitt slankeprogram, kan pedometre måle tiden og distansert vandret, samt gi et estimat av forbrent kalorier. Endelig kan nye høyteknologiske baderomsskalaer gi et vell av informasjon til de som prøver å kaste kilo. Disse skalaene gir brukerne en nøyaktig vektlesing samt et estimat av kroppsfettprosent. Noen har til og med en minnefunksjon, som registrerer og sporer en brukers vekt over tid.