Quali sono le differenze tra una sauna e un bagno turco?
I bagni vapore e le saune hanno molte somiglianze, poiché entrambe coinvolgono il calore e vengono utilizzati per il rilassamento. Sia i bagno turchi che le saune possono essere integrati in una casa privata o si trovano facilmente nei club della salute, nelle palestre e nelle spa. Sebbene la maggior parte delle persone sappia che i bagno turchi sono umidi e bagnati e le saune sono asciutte, ci sono molte altre differenze tra una sauna e un bagno turco.
Prima di tutto, un bagno turco ha un generatore di vapore situato fuori dalla stanza, dove non è visto dalle persone che usano il bagno turco. Un riscaldatore di sauna si trova all'interno della sauna, che si tratti di un tradizionale riscaldatore di sauna o di un sistema di riscaldamento a infrarossi. Mentre un bagno turco fa il calore in acqua riscaldata e iniettata nella stanza come vapore, una sauna ottiene il suo calore in modo diverso. Un riscaldatore di sauna riscalda l'aria all'interno della sauna. L'aria viene ventilata attraverso prese d'aria e uscita.
Le temperature normali all'interno di una sauna variano da 120 ° a 150 ° F (da 49 ° a 66 ° C), mentre quelle all'internoUn bagno turco è generalmente più basso; sotto 130 ° F (54 ° C). Sebbene le temperature siano inferiori in un bagno turco, l'umidità è generalmente al 100 %, al contrario di una sauna, che mantiene l'umidità a circa il 40 percento.
L'interno di una sauna sembra molto diverso da quello di un bagno turco. Le saune sono tradizionalmente legno che non è trattato e essiccato al sole. Le saune non devono essere impermeabili e di solito hanno un odore distintivo e piacevole dal legno quando è riscaldato. D'altra parte, i bagni vapore sono generalmente realizzati con piastrelle in ceramica, blocchi di vetro o altri materiali impermeabili e non porosi che sono lisci e resistono in un ambiente umido.
Poiché la condensa può essere un problema in un bagno turco, spesso hanno soffitti inclinati, per deviare la condensa che altrimenti potrebbe accumularsi. Le saune, d'altra parte, dovrebbero essere costruite con soffitti piatti per mantenere il calore in modo più uniformed nella stanza. Poiché i bagni dei turchi sono bagnati, è necessario uno scarico del pavimento, mentre le saune non hanno bisogno di scaricare.
Se preferisci un bagno turco a una sauna o viceversa, è importante essere al sicuro, evitare la disidratazione e rimanere nella sauna o nel bagno turco solo finché il tuo corpo può gestirlo.