Was sind die Unterschiede zwischen einer Sauna und einem Dampfbad?
Dampfbäume und Saunen haben viele Ähnlichkeiten, da beide Wärme beinhalten und zur Entspannung verwendet werden. Sowohl Dampfbäume als auch Saunen können in ein privates Zuhause eingebaut werden oder sind leicht in Gesundheitsclubs, Fitnessstudios und Spas zu finden. Obwohl die meisten Menschen wissen, dass Dampfbäume feucht und nass sind und Saunen trocken sind, gibt es viele andere Unterschiede zwischen einer Sauna und einem Dampfbad. Zuerst hat ein Dampfbad einen Dampfgenerator außerhalb des Raumes, wo es nicht von Menschen aus dem Dampfbad gesehen wird. Die Heizung einer Sauna befindet sich in der Sauna, egal ob es sich um eine traditionelle Sauna -Heizung oder ein Infrarotheizsystem handelt. Während ein Dampfbad seine Hitze durch Wasser erhitzt und als Dampf in den Raum injiziert wird, bekommt eine Sauna ihre Hitze auf andere Weise. Die Heizung einer Sauna erhitzt die Luft in der Sauna. Die Luft wird durch Einlass- und Auslassöffnungen entlüftet.Ein Dampfbad ist im Allgemeinen niedriger; unter 130 ° F (54 ° C). Obwohl die Temperaturen in einem Dampfbad niedriger sind, beträgt die Luftfeuchtigkeit im Allgemeinen 100 Prozent im Gegensatz zu einer Sauna, die die Luftfeuchtigkeit bei rund 40 Prozent hält.
Die Innenseite einer Sauna sieht ganz anders aus als die eines Dampfbades. Saunen sind traditionell Holz, das unbehandelt und sonnengetrocknet ist. Saunen müssen nicht wasserdicht sein und haben normalerweise einen charakteristischen, angenehmen Geruch aus dem Holz, wenn es erhitzt wird. Andererseits werden Dampfbäume normalerweise aus Keramikfliesen, Glasblöcken oder anderen wasserdichten, nicht porösen Materialien hergestellt, die glatt sind und in einer feuchten Umgebung halten.
Da Kondensation in einem Dampfbad ein Problem sein kann, haben sie häufig abfallende Decken, um die Kondensation umzuleiten, die sich sonst aufbauen könnte. Saunen dagegen sollten mit flachen Decken gebaut werden, um die Hitze gleichmäßiger zu dispergierenD im Raum. Da Dampfräume nass sind, ist ein Bodenabfluss erforderlich, während Saunen keinen Abfluss benötigen.
Egal, ob Sie eine Dampfbad für eine Sauna bevorzugen oder umgekehrt, es ist wichtig, sicher zu sein, Dehydration zu vermeiden und in der Sauna oder in der Dampfbad nur zu bleiben, solange Ihr Körper damit umgehen kann.