Wat zijn de verschillen tussen een sauna en een stoombad?
Stoomkamers en sauna's hebben veel overeenkomsten, omdat beide hitte omvatten en worden gebruikt voor ontspanning. Zowel stoomkamers als sauna's kunnen worden ingebouwd in een privéhuis of zijn gemakkelijk te vinden in gezondheidsclubs, sportscholen en spa's. Hoewel de meeste mensen weten dat stoomkamers vochtig en nat zijn en sauna's droog zijn, zijn er veel andere verschillen tussen een sauna en een stoombad.
Allereerst heeft een stoomkamer een stoomgenerator buiten de kamer, waar het niet wordt gezien van mensen die de stoomruimte gebruiken. De kachel van een sauna bevindt zich in de sauna, of het nu een traditionele sauna -kachel of een infraroodverwarmingssysteem is. Terwijl een stoombad zijn warmte krijgt door water wordt verwarmd en in de kamer wordt geïnjecteerd als stoom, krijgt een sauna zijn warmte op een andere manier. De kachel van een sauna verwarmt de lucht in de sauna. De lucht wordt geventileerd door inlaat- en uitlaatopeningen.
De normale temperaturen in een sauna -bereik van 120 ° tot 150 ° F (49 ° tot 66 ° C), terwijl die binneninEen stoombad is over het algemeen lager; onder 130 ° F (54 ° C). Hoewel de temperaturen lager zijn in een stoombad, is de vochtigheid over het algemeen 100 procent, in tegenstelling tot een sauna, die de vochtigheid houdt op ongeveer 40 procent.
De binnenkant van een sauna ziet er heel anders uit dan die van een stoombad. Sauna's zijn traditioneel hout dat onbehandeld en zongedroog is. Sauna's hoeven niet waterdicht te zijn en hebben meestal een onderscheidende, aangename geur van het hout wanneer het wordt verwarmd. Aan de andere kant zijn stoomkamers meestal gemaakt van keramische tegels, glazen blokken of andere waterdichte, niet -poreuze materialen die glad zijn en omhoog houden in een vochtige omgeving.
Aangezien condensatie een probleem kan zijn in een stoombad, hebben ze vaak hellende plafonds om de condensatie af te leiden die anders zou kunnen opbouwen. Sauna's daarentegen moeten worden gebouwd met vlakke plafonds om de warmte gelijkmatiger te houdenD in de kamer. Omdat stoomkamers nat zijn, is er een vloerafvoer nodig, terwijl sauna's geen afvoer nodig hebben.
Of u nu de voorkeur geeft aan een stoombad boven een sauna of vice versa, het is belangrijk om veilig te zijn, uitdroging te vermijden en alleen in de sauna of stoombad te blijven zolang uw lichaam ermee aankan.