Quali sono i benefici più comuni dell'erba d'orzo?
L'erba dell'orzo viene spesso definita cibo verde o un'erba di cereali giovani raccolta all'inizio della vita di una pianta che ha quantità significative di clorofilla. Molte persone includono erba d'orzo nella loro dieta perché credono in un'ampia varietà di benefici dell'erba d'orzo, come la prevenzione del cancro, la minore pressione sanguigna e il colesterolo e una risposta rapida del sistema immunitario. Questa pianta ricca di nutrienti è stata utilizzata per scopi medicinali e dietetici per migliaia di anni. La comprensione dei benefici dell'erba dell'orzo si è evoluta e ora può essere trovata in diverse forme.
Gray Grass, che contiene molte vitamine e minerali come potassio, calcio, proteine e fibre, può aiutare a curare i problemi di salute esistenti. Alte concentrazioni di clorofilla - il pigmento verde presente in alcune piante che dà il nome al gruppo di alimenti verdi - attiva molto come il vettore di ossigeno del sangue umano, l'emoglobina. La clorofilla inibisce la crescita dei batteri della malattia quando introdotti neldieta e questo effetto può creare una vasta gamma di benefici dell'erba d'orzo. L'erba dell'orzo elimina i radicali liberi o gli atomi con un numero dispari di elettroni creati attraverso normali funzioni del corpo che possono causare danni a cellule sane. L'erba dell'orzo può aiutare nella riduzione dell'infiammazione, quindi quelli con artrite a volte mangiano cibi verdi per alleviare il dolore che può derivare dall'infiammazione delle articolazioni.
La proteina, la fibra e B12 presenti nell'erba d'orzo beneficiano i livelli di energia, alcuni dicono. I benefici dell'erba d'orzo possono anche includere la prevenzione di potenziali problemi di salute pericolosi. Proteggendo le cellule dai cancerogeni, si pensa che l'erba dell'orzo prevenga alcuni tumori. Questo cibo verde può impedire l'assorbimento del corpo del colesterolo e, sebbene non siano stati raggiunti dati conclusivi, molti studi dimostrano che i pazienti che ingeriscono l'erba dell'orzo avevano livelli di colesterolo più bassi rispetto ai pazienti che non hanno preso la barraLey Grass. Alcuni nutrizionisti e medici suggeriscono persino che la protezione contro il virus dell'immunodeficienza umana (HIV) può essere un vantaggio per la salute di integrare la dieta con cibi verdi.
L'uso dell'erba dell'orzo per scopi medicinali risale al 7000 a.C., quando i record mostrano prima che l'erba è stata coltivata come coltura. È stato quindi usato per trattare una varietà di malattie, compresi i problemi di sangue e fegato; Si dice che gli antichi gladiatori masticarono l'erba per aumentare l'energia e la resistenza prima dei combattimenti. Oggi, l'erba dell'orzo può essere trovata in una forma di pillola concentrata o nei succhi di frutta e nei negozi di alimenti di salute in forma liquida. L'erba dell'orzo appena spremuta include enzimi che le polveri essiccate trasformate in pillole potrebbero non avere, così come dosi più elevate delle vitamine e dei minerali del raccolto.