Wat zijn de meest voorkomende voordelen van gerstgras?

gerstgras wordt vaak een groen voedsel genoemd, of een jong graangras dat vroeg in het leven van een plant wordt geoogst dat aanzienlijke hoeveelheden chlorofyl heeft. Veel mensen hebben gerstgras in hun dieet omdat ze geloven in een breed scala aan gerstgrasvoordelen, zoals preventie van kanker, lagere bloeddruk en cholesterol en een versnelde immuunsysteemreactie. Deze voedingsstofrijke plant wordt al duizenden jaren gebruikt voor medicinale en voedingsdoeleinden. Het begrip van de voordelen van gerstgras is geëvolueerd en kan nu in verschillende vormen worden gevonden.

gerstgras, dat veel vitamines en mineralen bevat zoals kalium, calcium, eiwitten en vezels, kan helpen bij het behandelen van bestaande gezondheidsproblemen. Hoge concentraties chlorofyl - het groene pigment dat in sommige planten wordt gevonden die de groene voedselgroep zijn naam geven - werkt net als de zuurstofdrager van het menselijke bloed, hemoglobine. Chlorofyl remt de groei van ziektebacteriën wanneer ze worden geïntroduceerd in deDieet, en dit effect kan een breed scala aan voordelen van gerstgras veroorzaken. Gerstgras elimineert vrije radicalen, of atomen met een oneven aantal elektronen die zijn gemaakt door normale lichaamsfuncties die schade kunnen veroorzaken aan gezonde cellen. Gstgras kan helpen bij het verminderen van ontstekingen, dus mensen met artritis eten soms groen voedsel om de pijn te verlichten die kan voortvloeien uit de ontsteking van de gewrichten.

Het eiwit, de vezel en B12 in gerstgras komt de energieniveaus ten goede, zeggen sommigen. Garley Grass -voordelen kunnen ook de preventie van potentiële gevaarlijke gezondheidsproblemen omvatten. Door cellen te beschermen tegen carcinogenen, wordt gedacht dat gerstgras bepaalde kankers voorkomen. Dit groene voedsel kan de opname van het lichaam van cholesterol belemmeren en hoewel er geen overtuigende gegevens zijn bereikt, tonen veel onderzoeken aan dat patiënten die gerstgras innemen lagere cholesterolgehalte had dan patiënten die geen bar hebben genomenley gras. Sommige voedingsdeskundigen en artsen suggereren zelfs dat bescherming tegen het menselijke immunodeficiëntievirus (HIV) een gezondheidsvoordeel kan zijn van het aanvullen van het dieet met groen voedsel.

Het gebruik van gerstgras voor medicinale doeleinden dateert uit 7.000 v.Chr., Wanneer records voor het eerst aantonen dat het gras als een gewas werd gekweekt. Het werd vervolgens gebruikt om verschillende ziekten te behandelen, waaronder bloed- en leverproblemen; Er wordt gezegd dat oude gladiatoren op het gras kauwden om energie en uithoudingsvermogen te stimuleren voordat ze vechten. Tegenwoordig is gerstgras te vinden in een geconcentreerde pilvorm of bij sapbars en natuurvoedingswinkels in vloeibare vorm. Vers sap -gerstgras omvat enzymen die gedroogde poeders die in pillen zijn gemaakt, mogelijk niet hebben, evenals hogere doses van de vitamines en mineralen van het gewas.