Hvad er de mest almindelige byggræssfordele?

byggræs omtales ofte som en grøn mad eller et ungt korngræs, der er høstet tidligt i en plantes liv, der har betydelige mængder chlorophyll. Mange mennesker inkluderer byggræs i deres diæt, fordi de tror på en lang række byggræsfordele, såsom forebyggelse af kræft, lavere blodtryk og kolesterol og en hurtig immunsystemrespons. Denne næringsrige plante er blevet brugt til medicinske og diætformål i tusinder af år. Forståelsen af ​​byggræssfordele har udviklet sig og kan nu findes i flere former.

byggræs, der indeholder mange vitaminer og mineraler, såsom kalium, calcium, protein og fiber, kan hjælpe med at behandle eksisterende sundhedsmæssige problemer. Høje koncentrationer af chlorophyll - det grønne pigment, der findes i nogle planter, der giver grønne fødevaregruppen sit navn - gør meget som humant blods iltbærer, hæmoglobin. Chlorophyll inhiberer væksten af ​​sygdomsbakterier, når de introduceres iDiæt, og denne effekt kan skabe en lang række byggræsfordele. Byggræs eliminerer frie radikaler eller atomer med et underligt antal elektroner skabt gennem normale kropsfunktioner, der kan forårsage skade på sunde celler. Byggræs kan hjælpe med reduktion af betændelse, så de med gigt spiser undertiden grønne fødevarer for at lette den smerte, der kan komme fra betændelse i leddene.

Proteinet, fiberen og B12 findes i byggræs fordeler energiniveauet, siger nogle. Byggræssfordele kan også omfatte forebyggelse af potentielle farlige sundhedsmæssige problemer. Ved at beskytte celler mod kræftfremkaldende stoffer menes byggræs at forhindre visse kræftformer. Denne grønne fødevarer kan hindre kroppens absorption af kolesterol, og selvom der ikke er nået nogen afgørende data, viser mange undersøgelser, at patienter, der indtager byggræs, havde lavere kolesterolniveauer end patienter, der ikke tog barLey græs. Nogle ernæringseksperter og læger antyder endda, at beskyttelse mod human immundefektvirus (HIV) kan være en sundhedsmæssig fordel ved at supplere kosten med grønne fødevarer.

Brugen af ​​byggræs til medicinske formål stammer tilbage til 7.000 f.Kr., når poster først viser, at græsset blev dyrket som en afgrøde. Det blev derefter brugt til at behandle en række sygdomme, herunder blod- og leverproblemer; Det siges, at gamle gladiatorer tyggede på græsset for at øge energi og udholdenhed før kampe. I dag kan byggræs findes i en koncentreret pilleform eller i juice barer og helsekostbutikker i flydende form. Frisk saftet byggræs inkluderer enzymer, der tørrede pulvere, der er lavet til piller, måske ikke har, såvel som højere doser af afgrødens vitaminer og mineraler.