Quali sono i pro e i contro di DHEA per il bodybuilding?
deidroepiandosterone (DHEA) è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola surrenale e molte persone prendono DHEA supplementare per il bodybuilding. I sostenitori affermano che il supplemento aumenta la massa muscolare magra e riduce il grasso corporeo. Sono necessari ulteriori studi sugli effetti del supplemento, ma ci sono una serie di possibili effetti collaterali, che vanno dall'acne e nella perdita di capelli alla depressione, ai disturbi dell'umore, alla disfunzione epatica e al cancro. Il supplemento è vietato dalla maggior parte delle organizzazioni sportive in tutto il mondo e l'uso del DHEA per il bodybuilding a livello competitivo è motivi di squalifica.
La produzione di DHEA da parte del corpo è più alta durante la giovinezza, raggiungendo il suo apice a metà degli anni '20. Quando una persona raggiunge gli anni '30, i livelli di DHEA hanno iniziato a cadere bruscamente. Caffeina, alcol e stress possono anche ridurre i livelli di DHEA del corpo.
Nel corpo, DHEA funge da ormone genitore, convertendo prima in Androstenedione prima di convertirsi in altri HorMones, come il testosterone. Nella maggior parte delle regioni, Androstenedione è una sostanza controllata. L'uso di integratori contenenti DHEA per il bodybuilding può essere un modo alternativo per aumentare legalmente i livelli di testosterone.
I sostenitori affermano che l'uso di DHEA per il bodybuilding aumenterà la massa muscolare magra e ridurrà il grasso corporeo. Gli studi che ne hanno esaminato l'efficacia hanno avuto risultati contrastanti, con alcuni segnalati marcati aumenti dello sviluppo muscolare e della perdita di grasso e altri non hanno trovato alcun beneficio. Gli esperti hanno concordato sul fatto che sono necessari ulteriori studi.
Se qualcuno trarrà beneficio dall'uso di DHEA per il bodybuilding, è probabile che sia l'atleta più anziano. La ghiandola surrenale produce meno DHEA con l'età e l'integrazione dell'ormone potrebbe fornire una serie di benefici per la salute, tra cui il miglioramento del tono muscolare e la perdita di peso. Ancora una volta, la ricerca ha avuto risultati contrastanti o inconcludenti, ma testare i soggetti di 20 anni che AlPronti hanno livelli elevati di DHEA hanno meno probabilità di segnalare qualsiasi vantaggio.
Potrebbero essere necessarie ulteriori ricerche sui potenziali effetti collaterali dell'uso di DHEA per il bodybuilding. Gli studi hanno identificato effetti collaterali relativamente minori, come l'acne e il calvo. L'ormone potrebbe innescare le caratteristiche di genere indesiderate in entrambi i sessi, come l'approfondimento della voce di una donna. Questi effetti sono più probabili quando il supplemento viene assunto a grandi dosi, come quelle prese dai bodybuilder.
Molti esperti, tuttavia, affermano che il DHEA funziona nel corpo come altri steroidi. Dopotutto, DHEA si converte in Androstenedione, che è illegale per l'uso come steroide nella maggior parte delle giurisdizioni. Questi esperti suggeriscono che DHEA rappresenta lo stesso rischio di gravi effetti collaterali di altri steroidi, come un aumento del rischio di cancro, sebbene sia necessaria la ricerca per confermare questa ipotesi.
L'uso di DHEA per il bodybuilding può anche portare all'esclusione da eventi competitivi. Nella maggior parte delle organizzazioni sportive WorldwIDE, DHEA è una sostanza vietata. È probabile che i concorrenti che usano il supplemento vengano squalificati dall'evento e potrebbero essere vietati dalla partecipazione futura per un certo periodo di tempo o indefinitamente.