Cosa sono i tavoli tonificanti?
comunemente usato come attrezzatura da esercizio per terapia fisica, esercizio fisico per anziani, esercizio di artrite e terapia di sclerosi multipla, le tabelle tonificanti sono anche chiamate tabelle di movimento ritmica indotte. Sono popolari tra le persone che trovano un normale esercizio - persino camminando - difficili. Le tabelle tonificanti consentono a una persona di sedersi o mentire su di esse di fare più di una dozzina di tipi di movimenti di esercizio che aiutano a tonificare i muscoli e ad aumentare la circolazione.
Quando una persona è ferita o ha capacità di movimento limitate, le tabelle tonificanti possono facilitare un regime di esercizio senza la sudorazione e la tensione, aiutando a evitare ulteriori lesioni o problemi. Aiutano anche ad aiutare a riallineare la postura, che può alleviare lo stress su muscoli e articolazioni. Si ritiene che le tabelle tonificanti possano aumentare la circolazione del sangue e della linfa, il che può aiutare a migliorare il metabolismo di una persona. Questo può essere particolarmente utile per una persona che non è in grado di condurre movimenti fisici regolari, come camminare o Oqueste attività quotidiane.
Ci sono molti tipi di tavoli tonificanti disponibili e possono essere trovati negli uffici del fisioterapista e nelle case private. I tavoli tonificanti dell'intera gamba aiutano a slanciare la gamba di una persona, nonché tono e fermi le cosce interne ed esterne. I tavoli da tratto hanno un singolo cuscinetto che si muove avanti e indietro per lavorare la parte superiore delle braccia, la schiena e la zona di stomaco. Il tavolo da sit-up si sposta avanti e indietro tra le posizioni sedute e sdraiate per rafforzare i muscoli nelle aree dell'addome e della vita.
La tabella della vita funziona per sollevare e abbassare le gambe ripetutamente, per tonificare i fianchi e rafforzare la parte bassa della schiena. Questo è uno dei tipi più popolari di tavoli tonificanti, perché molti pazienti con terapia fisica hanno mal di schiena cronica. Il tavolo Sandbag è progettato con due cuscinetti che si muovono avanti e indietro mentre la persona è in posizione seduta, permettendo un'azione tonificante nei glutei. Tabelle di circolazione vibValuta per aumentare il flusso sanguigno e liberare il corpo di una persona in eccesso. Esistono diversi tavoli tonificanti che hanno più di una funzione, che consente un programma di allenamento flessibile.
Questo tipo di attrezzatura da esercizio può aiutare a rilassarsi e alleviare i muscoli sovraccarichi stimolando i gruppi muscolari poco utilizzati. I sostenitori dei tavoli tonificanti credono di poter aiutare a tonificare i muscoli esterni per migliorare la forma e la forma del corpo di una persona. Pensano che i tavoli tonificanti possano funzionare per stringere i muscoli del nucleo, come i muscoli addominali e delle spalle, per riallineare la gabbia toracica, il bacino e la colonna vertebrale.