Wat zijn toningtafels?
Vaak gebruikt als trainingsapparatuur voor fysiotherapie, seniorenoefening, artritisoefening en multiple sclerose -therapie, worden toningtafels ook geïnduceerde ritmische bewegingstafels genoemd. Ze zijn populair bij mensen die normale lichaamsbeweging vinden - zelfs lopen - moeilijk. Toontafels stellen een persoon in staat om te gaan zitten of te liegen om meer dan een dozijn soorten trainingsbewegingen te doen die helpen om spieren te versterken en de bloedsomloop te vergroten.
Wanneer een persoon gewond is of beperkte bewegingsmogelijkheden heeft, kunnen tintafels een trainingsregime vergemakkelijken zonder het zweten en spanning, om verder letsel of problemen te voorkomen. Ze helpen ook bij het helpen van de houding, wat stress op spieren en gewrichten kan verlichten. Er wordt aangenomen dat toningtafels de bloed- en lymfelcirculatie kunnen verhogen, wat kan helpen het metabolisme van een persoon te verbeteren. Dit kan vooral nuttig zijn voor een persoon die niet in staat is om regelmatige fysieke beweging te voeren, zoals wandelen of Other dagelijkse activiteiten.
Er zijn veel soorten toningtafels beschikbaar en ze zijn te vinden in fysiotherapeutkantoren en particuliere huizen. Tafels van de hele been helpen bij het slank van het been van een persoon, evenals de toon en de binnen- en buitenste dijen. Stretchtafels hebben een enkel pad dat heen en weer beweegt om de bovenarmen, rug- en buikgebied te werken. De sit-up tafel beweegt heen en weer tussen zittende en liggende posities om spieren in de buik- en taille-gebieden te versterken.
De taille -tafel werkt om de benen herhaaldelijk op te heffen en te verlagen, om de heupen te versterken en de onderrug te versterken. Dit is een van de meest populaire soorten toningtafels, omdat veel fysiotherapiepatiënten chronische lage rugpijn hebben. De zandzaktafel is ontworpen met twee pads die heen en weer bewegen, terwijl de persoon zich in een zittende positie bevindt, waardoor een stemming in de billen mogelijk is. Circulatietabellen VIBSnelheid om de bloedstroom te verhogen en het lichaam van een persoon van overtollig water te ontdoen. Er zijn verschillende toningtafels die meer dan één functie hebben, waardoor een flexibel trainingsschema mogelijk is.
Dit type trainingsapparatuur kan helpen om overwerkte spieren te ontspannen en te verlichten terwijl u onder gebruikte spiergroepen stimuleert. Voorstanders van toningtafels geloven dat ze kunnen helpen om buitenspieren te versterken om de lichaamsvorm en vorm van een persoon te verbeteren. Ze denken dat tintafels kunnen werken om de kernspieren, zoals buik- en schouderspieren, aan te scherpen om de ribbenkast, het bekken en de wervelkolom opnieuw af te stemmen.