O que são tabelas de tonificação?
comumente usado como equipamento de exercício para fisioterapia, exercício de idosos, exercício de artrite e terapia de esclerose múltipla, as tabelas de tonificação também são chamadas de tabelas de movimento rítmico induzido. Eles são populares entre as pessoas que encontram exercícios normais - até andando - difíceis. As tabelas de tonificação permitem que uma pessoa se sente ou deite -se sobre ela faz mais de uma dúzia de movimentos de exercícios que ajudam a tonificar os músculos e aumentar a circulação. Eles também ajudam a ajudar a realinhar a postura, o que pode aliviar o estresse nos músculos e articulações. Acredita -se que as tabelas de tonificação possam aumentar a circulação de sangue e linfona, o que pode ajudar a melhorar o metabolismo de uma pessoa. Isso pode ser especialmente útil para uma pessoa que não é capaz de realizar movimentos físicos regulares, como caminhada ou OExistem atividades diárias.
Existem muitos tipos de tabelas de tonificação disponíveis e podem ser encontradas em escritórios fisioterapeutas e casas particulares. As mesas de tonificação de pernas inteiras ajudam a esbanizar a perna de uma pessoa, bem como o tom e firmar as coxas interna e externa. As mesas esticadas têm uma única almofada que se move para frente e para trás para trabalhar nos braços, nas costas e na área do estômago. A mesa de abdominais se move para frente e para trás entre sentar e deitar posições para fortalecer os músculos nas áreas de abdômen e cintura.
A mesa da cintura trabalha para elevar e abaixar as pernas repetidamente, para tonificar os quadris e fortalecer a região lombar. Esse é um dos tipos mais populares de tabelas de tonificação, porque muitos pacientes com fisioterapia têm dor lombar crônica. A mesa do saco de areia é projetada com duas almofadas que se movem para frente e para trás enquanto a pessoa está em uma posição sentada, permitindo a ação de tonificação nas nádegas. Tabelas de circulação VIBtaxa para aumentar o fluxo sanguíneo e livrar o corpo de excesso de água de uma pessoa. Existem várias tabelas de tonificação que têm mais de um recurso, permitindo um cronograma de treino flexível.
Esse tipo de equipamento de exercício pode ajudar a relaxar e aliviar os músculos sobrecarregados, estimulando grupos musculares subutilizados. Os advogados das mesas de tonificação acreditam que podem ajudar a tonificar os músculos externos para melhorar a forma e a forma do corpo de uma pessoa. Eles acham que as mesas de tonificação podem funcionar para apertar os músculos do núcleo, como músculos abdominais e ombros, para realinhar a caixa torácica, a pelve e a coluna.