Cos'è una pinza di grasso corporeo digitale?
Calperi di grasso corporeo misurano l'indice di massa corporea, o BMI, di un individuo confrontando la quantità di peso di una persona composta da grasso rispetto a ossa, acqua, muscoli e altri tessuti. Le pinze a grasso hanno la forma di un morsetto con una scala mobile. Una pinza di grasso corporeo digitale ha anche la forma di un morsetto, ma ha uno schermo digitale, anziché una scala mobile, per aiutare a calcolare l'IMC.
Una pinza di grasso corporeo elettronico può essere utilizzata da addestratori di palestra, medici o da qualsiasi individuo che desideri conoscere il proprio BMI. Per usare una pinza di grasso corporeo digitale, gli uomini misureranno il torace, l'addome e la coscia. Le donne misureranno i tricipiti, la sezione media e la coscia. Il morsetto è posizionato su una piega di pelle e schiacciato delicatamente. Lo schermo digitale calcolerà quindi le misurazioni dei grassi delle pieghe della pelle e l'IMC apparirà sullo schermo digitale.
Alcune pinze digitali sono abbastanza semplici, mentre altre possono archiviare i profili di misurazione di diverse persone e usare rumori o LPer aiutare a garantire una pressione, il posizionamento e la misurazione adeguati. La maggior parte dei modelli viene fornita con un grafico percentuale di grasso per aiutare le persone a capire se si trovano o meno in un raggio di grasso sano. Una pinza di grasso corporeo digitale può essere acquistata nei negozi di sport o fitness, online e talvolta nelle farmacie.
Una scala del bagno utilizzata per la misurazione del peso fornisce solo informazioni individuali su quanto pesa il corpo. Le pinze di grasso corporeo standard e digitali, tuttavia, possono aiutare le persone a imparare la loro percentuale di grasso corporeo, il che offre una maggiore comprensione della salute generale. Ad esempio, due persone potrebbero pesare 150 libbre (68 chilogrammi) ciascuno, ma quello con il BMI inferiore sarebbe considerato più sano perché la composizione complessiva è più muscolare e meno grasso. Le scale non possono dire la differenza tra la persona con 150 libbre (68 chilogrammi) di alto contenuto di grassi e la persona con lo stesso pesoma ma più contenuto muscolare.
Concentrarsi sulla percentuale di grassi nel corpo può aiutare le persone a dieta e gli esercizi a creare obiettivi appropriati, che possono aiutarli a raggiungere un picco più elevato di fitness, non solo perdita di peso ed evitare problemi come malattie cardiache, obesità e diabete. Spesso, semplicemente perdere un numero di chili dal corpo non è la strada per una maggiore forma fisica. Una pinza di grasso corporeo digitale può aiutare a garantire che un individuo stia perdendo grasso attraverso la dieta e l'esercizio fisico, non grasso e muscolo. Spesso, quando una persona vede una perdita di sterline sulla scala, considera questo successo. Una pinza di grasso corporeo digitale potrebbe mostrare un altro lato di questo scenario. Se l'IMC della persona è diminuito, ma hanno anche perso parte della loro massa muscolare magra, la perdita di peso può effettivamente rallentare perché il muscolo brucia il grasso.