Hvad er en digital kropsfedt caliper?
Kropsfedt calipere måler kropsmasseindekset eller BMI for et individ ved at sammenligne hvor meget af en persons vægt der består af fedt versus knogler, vand, muskler og andet væv. Fedt calipere er formet som en klemme med en glidende skala. En digital kropsfedt caliper er også formet som en klemme, men har en digital skærm i stedet for en glideskala for at hjælpe med at beregne BMI.
En elektronisk kropsfedt caliper kan bruges af gymnastiktræner, læger eller enhver person, der ønsker at kende hans eller hendes BMI. For at bruge en digital kropsfedt caliper vil mænd måle brystet, maven og låret. Kvinder måler triceps, midtsektionen og låret. Klemmen er placeret på en fold af hud og presset forsigtigt. Den digitale skærm beregner derefter fedtmålinger af hudfoldet, og BMI vises på den digitale skærm.
Nogle digitale calipere er ret enkle, mens andre kan gemme måleprofilerne for flere mennesker og bruge lyde eller LIthts for at hjælpe med at sikre korrekt tryk, placering og måling. De fleste modeller leveres med et fedtprocentdiagram for at hjælpe enkeltpersoner med at forstå, om de er i et sundt fedtområde eller ej. En digital kropsfedt caliper kan købes i sports- eller fitness -butikker, online og undertiden i apoteker.
En badeværelsesskala, der bruges til vægtmåling, giver kun en individuel information om, hvor meget kroppen vejer. Standard- og digitale kropsfedtkalipere kan imidlertid hjælpe enkeltpersoner med at lære deres kropsfedtprocent, hvilket giver en større forståelse af det generelle helbred. F.eks. Vejer to personer muligvis 150 pund (68 kg) hver, men den med den nedre BMI ville blive betragtet som sundere, fordi den samlede sammensætning er mere muskel og mindre fedt. Skalaer kan ikke fortælle forskellen mellem personen med 150 pund (68 kg) indhold med højt fedtindhold og personen med den samme vejert men højere muskelindhold.
med fokus på procentdelen af fedt i kroppen kan hjælpe diæter og træner med at skabe passende mål, hvilket kan hjælpe dem med at nå et højere spids af kondition, ikke kun vægttab og undgå problemer som hjertesygdom, fedme og diabetes. Ofte er det ikke at miste et antal pund fra kroppen. En digital kropsfedt caliper kan hjælpe med at sikre, at en person mister fedt gennem diæt og motion, ikke fedt og muskler. Når en person ofte ser et tab på pund på skalaen, betragter han eller hun dette som en succes. En digital kropsfedt caliper viser muligvis en anden side af dette scenarie. Hvis personens BMI er gået ned, men de har også mistet noget af deres magre muskelmasse, kan vægttab faktisk langsomt, fordi muskelforbrænder fedt.