디지털 체지방 캘리퍼는 무엇입니까?

체지방 캘리퍼는 사람의 체중이 뼈, 물, 근육 및 기타 조직으로 구성된 사람의 체중을 비교하여 개인의 체질량 지수 또는 BMI를 측정합니다. 뚱뚱한 캘리퍼는 슬라이딩 스케일의 클램프 모양입니다. 디지털 체지방 캘리퍼는 클램프 모양이지만 슬라이딩 스케일 대신 BMI를 계산하는 데 도움이되는 디지털 화면이 있습니다.

전자 체지방 캘리퍼는 체육관 트레이너, 의사 또는 자신의 BMI를 알고 싶어하는 개인이 사용할 수 있습니다. 디지털 체지방 캘리퍼를 사용하기 위해 남자는 가슴, 복부 및 허벅지를 측정합니다. 여성은 삼두근, 중간 부분 및 허벅지를 측정합니다. 클램프는 피부에 접고 부드럽게 압박됩니다. 그런 다음 디지털 화면은 피부 주름의 지방 측정을 계산하고 BMI는 디지털 화면에 나타납니다.

일부 디지털 캘리퍼는 상당히 간단하지만 다른 디지털 캘리퍼는 여러 사람의 측정 프로파일을 저장하고 소음 또는 L을 사용할 수 있습니다.적절한 압력, 배치 및 측정을 보장하는 데 도움이됩니다. 대부분의 모델에는 개인이 건강한 지방 범위에 있는지 여부를 이해하도록 돕기 위해 지방 비율 차트가 제공됩니다. 디지털 체지방 캘리퍼는 스포츠 또는 피트니스 상점, 온라인 및 때로는 약국에서 구입할 수 있습니다.

체중 측정에 사용되는 욕실 규모는 신체의 무게의 양에 대한 개별 정보 만 제공합니다. 그러나 표준 및 디지털 체지방 캘리퍼는 개인이 체지방 비율을 배우는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 전반적인 건강을 더 잘 이해할 수 있습니다. 예를 들어, 두 사람의 무게는 각각 150 파운드 (68 킬로그램)가 될 수 있지만 BMI가 낮은 사람은 전체 조성이 근육이 많고 지방이 적기 때문에 더 건강에 좋은 것으로 간주됩니다. 스케일은 150 파운드 (68 킬로그램)의 고지방 함량을 가진 사람과 동일한 무게를 가진 사람의 차이를 알 수 없습니다.t 그러나 더 높은 근육 함량.

신체의 지방 비율에 중점을두면 다이어트 자와 운동자가 적절한 목표를 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.이 목표는 체중 감량뿐만 아니라 체중 감량에 도달하고 심장병, 비만 및 당뇨병과 같은 문제를 피할 수 있습니다. 종종 단순히 몸에서 많은 파운드를 잃는 것은 체력을 높이는 길이 아닙니다. 디지털 체지방 캘리퍼는 개인이 지방과 근육이 아닌식이 요법과 운동을 통해 지방을 잃고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종종, 사람이 규모에서 파운드 손실을 보았을 때, 그는 이것을 성공으로 간주합니다. 디지털 체지방 캘리퍼는이 시나리오의 다른 측면을 보여줄 수 있습니다. 사람의 BMI가 내려 갔지만 근육량의 일부를 잃어 버렸다면 근육이 지방을 태우기 때문에 체중 감량이 실제로 느려질 수 있습니다.