デジタルボディ脂肪キャリパーとは何ですか？

体脂肪キャリパーは、骨、水、筋肉、およびその他の組織で脂肪と脂肪で構成されている人の体重を比較することにより、個人のボディマス指数（BMI）を測定します。 脂肪キャリパーは、スライドスケールのクランプのような形をしています。 デジタルボディ脂肪キャリパーもクランプのように形作られていますが、BMIの計算を支援するために、スライドスケールではなくデジタル画面があります。

電子ボディ脂肪キャリパーは、ジムのトレーナー、医師、または自分のBMIを知りた​​い個人が使用できます。 デジタルボディ脂肪キャリパーを使用するために、男性は胸、腹部、太ももを測定します。 女性は、上腕三頭筋、中央、太ももを測定します。 クランプは皮膚のひだに置かれ、穏やかに絞られます。 次に、デジタル画面は皮膚の折りたたみの脂肪測定値を計算し、BMIはデジタル画面に表示されます。

一部のデジタルキャリパーはかなり単純ですが、他のデジタルキャリパーは数人の測定プロファイルを保存し、ノイズまたはLを使用できます適切な圧力、配置、測定を確保するのに役立ちます。 ほとんどのモデルには、個人が健康な脂肪範囲であるかどうかを理解するのに役立つ脂肪率チャートが付いています。 デジタルボディ脂肪キャリパーは、スポーツやフィットネスショップ、オンライン、時にはドラッグストアで購入できます。

体重測定に使用されるバスルームスケールは、体の体重に関する個々の情報のみを与えます。 ただし、標準およびデジタルの体脂肪キャリパーは、個人が体脂肪の割合を学ぶのに役立ち、全体的な健康をより深く理解することができます。 たとえば、2人はそれぞれ150ポンド（68キログラム）の重量がありますが、BMIが低い人は、全体的な組成がより筋肉で脂肪が少ないため、より健康と見なされます。 スケールは、150ポンド（68キログラム）の高脂肪含有量を持つ人と同じ計量を持つ人との違いを伝えることができませんTしかし、筋肉の含有量が高い。

体内の脂肪の割合に焦点を当てることは、ダイエット者やエクササイザーが適切な目標を生み出すのに役立ちます。これは、体重減少だけでなく、より高いピークのフィットネスに到達し、心臓病、肥満、糖尿病などの問題を回避するのに役立ちます。 多くの場合、体から数ポンドを失うだけでは、より大きなフィットネスへの道ではありません。 デジタルボディ脂肪キャリパーは、脂肪や筋肉ではなく、食事や運動によって個人が脂肪を失うようにするのに役立ちます。 多くの場合、人がスケールでポンドの損失を見ると、彼または彼女はこれを成功と見なします。 デジタルボディ脂肪キャリパーは、このシナリオの別の側面を示す場合があります。 その人のBMIが減少したが、脂肪の筋肉量の一部も失った場合、筋肉が脂肪を燃やすため、実際に減量が遅くなる可能性があります。