Co to jest cyfrowy zacisk tkanki tłuszczowej?
Zaliczniki tłuszczowe mierzą wskaźnik masy ciała lub BMI osoby, porównując, ile masy ciała składa się z tłuszczu w porównaniu z kością, wodą, mięśniami i inną tkanką. Grube zaciski mają kształt zacisku o przesuwanej skali. Cyfrowy zacisk tkanki tłuszczowej ma również kształt zacisku, ale ma cyfrowy ekran, zamiast przesuwającej się skali, aby pomóc w obliczeniu BMI.
Elektroniczny zacisk tkanki tłuszczowej może być używany przez trenerów siłowni, lekarzy lub jakąkolwiek osobę, która chce poznać jego BMI. Aby użyć cyfrowego zacisku tłuszczowego, mężczyźni będą mierzyć klatkę piersiową, brzuch i uda. Kobiety będą mierzyć triceps, środkową sekcję i uda. Zacisek jest umieszczany na fałdie skóry i delikatnie ściskany. Ekran cyfrowy obliczy następnie pomiary tłuszczu fałd skóry, a BMI pojawi się na ekranie cyfrowym.
Niektóre zaciski cyfrowe są dość proste, podczas gdy inne mogą przechowywać profile pomiaru kilku osób i używać dźwięków lub LUprawnienia, aby pomóc w zapewnieniu odpowiedniego ciśnienia, umieszczania i pomiaru. Większość modeli ma wykres procentowy tłuszczu, aby pomóc osobom zrozumieć, czy są one w zdrowym zakresie tłuszczu. Cyfrowy zacisk tkanki tłuszczowej można kupić w sklepach sportowych lub fitness, online, a czasem w aptekach.
Skala łazienkowa wykorzystywana do pomiaru masy daje tylko indywidualne informacje o tym, ile waży ciało. Standardowe i cyfrowe zaciski tkanki tłuszczowej mogą jednak pomóc osobom poznawać procent tłuszczu, co daje lepsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia. Na przykład każda dwie osoby mogą ważyć 150 funtów (68 kilogramów), ale ten z niższym BMI byłby uważany za zdrowszy, ponieważ ogólny skład jest bardziej mięśni i mniej tłuszczu. Skale nie mogą odróżnić osoby z 150 funtami (68 kilogramów) o wysokiej zawartości tłuszczu, a osobą o tym samym ważeniuT, ale wyższa zawartość mięśni.
Koncentracja na odsetku tłuszczu w ciele może pomóc dietetykom i ćwiczeniami w tworzeniu odpowiednich celów, co może pomóc im osiągnąć wyższy szczyt sprawności, a nie tylko utrata masy ciała, i uniknąć problemów, takich jak choroby serca, otyłość i cukrzyca. Często po prostu utrata liczby funtów z ciała nie jest drogą do większej kondycji. Cyfrowy zacisk tkanki tłuszczowej może pomóc zapewnić, że jednostka tracą tłuszcz poprzez dietę i ćwiczenia, a nie tłuszcz i mięśnie. Często, gdy osoba widzi utratę funtów na skalę, uważa to za sukces. Cyfrowy zacisk tkanki tłuszczowej może pokazać inną stronę tego scenariusza. Jeśli BMI danej osoby spadło, ale straciła także część swojej chudej masy mięśniowej, utrata masy ciała może faktycznie powoli, ponieważ mięśnie spala tłuszcz.