Cos'è un computer da jogging?
Un computer da jogging è un dispositivo, spesso un orologio da polso, che i corridori possono utilizzare per tenere traccia di chilometraggio, velocità, frequenza cardiaca e altri aspetti delle loro corse. La gestione dei computer può aiutare in allenamento e nelle gare. Con l'uso del sistema di posizionamento globale (GPS), il computer da jogging può anche essere programmato per l'uso in altri sport. Sebbene di solito siano orologi da polso, possono essere trovati in altre forme. Applicazioni simili sono disponibili per smartphone.
Questi computer specializzati possono utilizzare dispositivi inerziali chiamati pod, che sono posizionati nei lacci della scarpa di un corridore. L'uso del sistema di posizionamento globale (GPS) è tuttavia diventato più popolare dei dispositivi inerziali. Questi computer in esecuzione non richiedono pod e possono essere utilizzati per monitorare altri sport, come il nuoto e il ciclismo, rendendoli ideali per i triatleti. I sistemi GPS di solito devono essere utilizzati all'aperto, con pochi ostacoli, per garantire un segnale chiaro ai sistemi satellitari.
Molti computer da jogging sono anche dotati di monitor di frequenza cardiaca, che spesso consistono in una band che gira intorno al petto dell'atleta. L'uso di un monitor per la frequenza cardiaca può aiutare l'atleta a determinare se sta lavorando troppo duramente o meno. Ciò è utile per gli atleti che sono preoccupati per l'allenamento all'interno di determinate zone di frequenza cardiaca. Oltre al monitoraggio della frequenza cardiaca, gli atleti possono scoprire che il feedback sul loro ritmo attuale e medio li motiva ad aumentare la loro velocità. Anche correre una certa distanza è più semplice, poiché l'atleta non dovrà calcolare la distanza prima o dopo la corsa.
Molti di questi dispositivi monitorano più esecuzioni e alcuni consentono all'atleta di caricare i risultati su un computer o un sito Web, che può visualizzare report e grafici. Questo può rendere più facile per l'atleta tenere traccia dei progressi nel tempo. Alcuni siti Web consentono all'atleta di condividere i risultati con altri, aggiungendo un aspetto competitivoAll'allenamento.
Un computer in esecuzione può essere un utile dispositivo di allenamento e talvolta è utile anche durante le gare. Molti computer in esecuzione mostrano un ritmo attuale, quindi l'atleta può stare attento a mantenere un ritmo che consente di finire in un obiettivo temporale specifico. L'atleta può anche apprezzare quanto più lontano deve andare per completare una gara.
Sebbene molti computer da jogging siano integrati negli orologi da polso, un corridore con bambini piccoli può trovare un computer da jogging di passeggini è più conveniente e più sicuro da usare. Il corridore non ha bisogno di togliere entrambe le mani dal passeggino per controllare il ritmo e il chilometraggio. Gli atleti che utilizzano uno smartphone e non desiderano investire in un computer da jogging potrebbero voler ricercare applicazioni che tracciano. Le applicazioni possono anche tenere traccia del ciclismo, della canoa e del kayak. Se prendi uno smartphone in acqua, l'atleta può prendere in considerazione l'acquisto di una borsa impermeabile per la protezione.