Cos'è una bici da esercizio magnetico?
Una bici da esercizio magnetico è una bici stazionaria che funziona su una resistenza magnetica anziché sullo stile di cinghia manuale più vecchio. Fornisce vari livelli di resistenza che possono essere facilmente regolati con la spinta di un pulsante. Queste bici di solito possono essere trovate nella sezione cardiovascolare dei club della salute con le altre attrezzature cardio, come istruttori ellittici e tapis roulant. Le bici da esercizio magnetico sono anche disponibili per l'acquisto di case da negozi di vendita al dettaglio sportivo e vari siti Web.
Una bici da esercizio magnetico è più tecnologicamente avanzata rispetto alle precedenti bici manuali. In genere ha uno schermo LCD in cui si può facilmente tenere traccia delle statistiche sull'esercizio. La resistenza può anche essere facilmente aumentata o ridotta in qualsiasi momento con il tocco di un pulsante. Una bici da esercizio magnetico è di solito molto silenzioso rispetto anche alle bici più vecchie.
Molte di queste bici da esercizi hanno programmi preimpostati simili a quelli che si trovano nei tapis roulant e nei trainer incrociati. Un programma di fitnessM può essere selezionato in base a un obiettivo di fitness specifico; Questi possono includere perdita di grasso, resistenza e formazione a intervalli. Ciò consente una maggiore flessibilità con l'allenamento cardiovascolare e i progressi possono essere facilmente monitorati. Si può anche regolare manualmente la velocità e la resistenza senza utilizzare un programma preimpostato.
Una bici da esercizio magnetico può essere ideale anche per l'uso domestico perché è molto silenzioso. Queste bici possono essere utilizzate in qualsiasi stanza di una casa, anche mentre si guardano la televisione. Potrebbe essere una soluzione ideale per le persone che non vogliono allenarsi all'aperto. Una bici da esercizio a casa può essere utilizzata in qualsiasi momento della giornata, rendendo comodo adattare un programma di allenamento in un programma intenso.
A parte le bici verticali, si possono anche usare bici da esercizi recumbenti. Queste bici offrono un angolo di allenamento diverso. Invece di sedersi in piedi sulla bici, il sedile si trova parallelo ai pedali. Ciò si traduce nel pedaleessere spinto in avanti e indietro con le gambe dell'individuo con un angolo di 90 gradi rispetto al resto del corpo. La bici verticale e la bici recumbenti possono essere utilizzate insieme per aggiungere varietà a un programma di ciclismo.
Una bici da esercizio magnetico può essere acquistata da vari punti vendita di attrezzature per il fitness e rivenditori online. Il prezzo dipenderà notevolmente dal tipo e dal modello della bici. Si possono anche consultare i club sanitari per scoprire se hanno uno stock extra potrebbero essere disposti a vendere.