磁気運動バイクとは何ですか？

磁気運動バイクは、古い手動ベルトスタイルではなく、磁気抵抗で動作する固定自転車です。 ボタンを押すだけで簡単に調整できるさまざまなレベルの抵抗を提供します。 これらの自転車は通常、楕円形のトレーナーやトレッドミルなど、他の有酸素運動機器を持つヘルスクラブの心血管セクションにあります。磁気エクササイズバイクは、スポーツ小売店やさまざまなWebサイトから自宅で購入できます。

磁気運動バイクは、以前のマニュアルバイクよりも技術的に進歩しています。通常、運動統計を簡単に追跡できるLCD画面があります。 抵抗は、ボタンに触れるといつでも簡単に増加または減少させることができます。 磁気運動自転車は、通常、古い自転車に比べて非常に静かです。

これらのエクササイズバイクの多くには、トレッドミルやクロストレーナーに見られるものと同様のプリセットプログラムがあります。 フィットネスプログラMは、特定のフィットネス目標に基づいて選択できます。これらには、脂肪の減少、持久力、インターバルトレーニングが含まれる場合があります。 これにより、心血管トレーニングにより柔軟性が可能になり、進捗を簡単に監視できます。プリセットプログラムを使用せずに速度と抵抗を手動で調整することもできます。

磁気運動自転車は、非常に静かなので、家での使用にも最適かもしれません。 これらの自転車は、テレビを見ているときでさえ、家のあらゆる部屋で使用できます。 屋外で訓練したくない人にとって理想的なソリューションかもしれません。 ホームエクササイズバイクはいつでも使用でき、トレーニングプログラムを忙しいスケジュールに収めるのに便利です。

直立した自転車は別として、リカンベントエクササイズバイクを使用することもできます。 これらの自転車は異なるトレーニング角度を提供します。 自転車の上に直立する代わりに、シートはペダルと平行に位置しています。 これにより、ペダルになりますSは、体の残りの部分に対して90度の角度で個人の足で前後に押し込まれます。 直立した自転車とリカンベントバイクを一緒に使用して、サイクリングプログラムに多様性を追加できます。

磁気運動自転車は、さまざまなフィットネス機器のコンセントやオンライン小売業者から購入できます。 価格は、自転車のタイプとモデルに大きく依存します。 また、ヘルスクラブに相談して、販売する可能性のある追加の在庫があるかどうかを確認することもできます。