O que é uma bicicleta de exercício magnética?
Uma bicicleta de exercício magnética é uma bicicleta estacionária que funciona com uma resistência magnética em vez do estilo mais antigo da correia manual. Ele fornece vários níveis de resistência que podem ser facilmente ajustados com o empurrão de um botão. Essas bicicletas geralmente podem ser encontradas na seção cardiovascular de clubes de saúde com outros equipamentos cardio, como treinadores elípticos e esteiras. As bicicletas de exercícios magnéticas também estão disponíveis para compra de casas em lojas esportivas e vários sites. Normalmente, possui uma tela LCD, onde se pode facilmente acompanhar as estatísticas do exercício. A resistência também pode ser facilmente aumentada ou diminuída a qualquer momento com o toque de um botão. Uma bicicleta de exercício magnética geralmente é muito silenciosa em comparação com as bicicletas mais antigas também.
Muitas dessas bicicletas de exercícios têm programas predefinidos semelhantes aos encontrados em esteiras e treinadores. Um Programa de FitnessM pode ser selecionado com base em uma meta específica de condicionamento físico; Isso pode incluir perda de gordura, resistência e treinamento intervalado. Isso permite mais flexibilidade com treinamento cardiovascular e o progresso pode ser facilmente monitorado. Pode -se também ajustar manualmente a velocidade e a resistência sem usar um programa predefinido.
Uma bicicleta de exercício magnética também pode ser ideal para uso doméstico, porque é muito silencioso. Essas motos podem ser usadas em qualquer sala de uma casa, mesmo assistindo televisão. Pode ser uma solução ideal para indivíduos que não querem treinar ao ar livre. Uma bicicleta de exercício em casa pode ser usada a qualquer hora do dia, tornando conveniente se encaixar em um programa de treinamento em uma agenda lotada.
Além das bicicletas verticais, também se pode usar bicicletas de exercício reclinadas. Essas motos oferecem um ângulo de treinamento diferente. Em vez de sentar -se na vertical na bicicleta, o assento está localizado paralelo aos pedais. Isso resulta no pedalestá sendo empurrado para frente e para trás com as pernas do indivíduo em um ângulo de 90 graus para o resto do corpo. A bicicleta vertical e a bicicleta reclinada podem ser usadas juntas para adicionar variedade a um programa de ciclismo.
Uma bicicleta de exercício magnética pode ser comprada de várias tomadas de equipamentos de fitness e varejistas on -line. O preço dependerá muito do tipo e modelo da bicicleta. Pode -se também consultar os clubes de saúde para descobrir se eles têm algum estoque extra que podem estar dispostos a vender.