Che cos'è un Parcourse?
Un Parcourse, a volte indicato come un percorso per pari o un percorso ad ostacoli, è una forma di percorso di fitness specializzato allestiti con barriere all'arrampicata e altre sfide fisiche per aumentare la velocità di allenamento e le capacità delle persone che le usano regolarmente. Esistono percorsi di fitness di Parcourse Outdoor in molti paesi, tra cui Stati Uniti, Regno Unito, Canada, Svizzera, Lussemburgo e Nuova Zelanda. Non sono progettati solo per l'uso da parte del pubblico, ma sono anche un metodo comune di addestramento di base fisica iniziale per militari e donne e sono anche utilizzati dal personale militare fuori servizio come forma di attività ricreativa.
Design di Parcourse pubbliche sono spesso costruiti in percorsi naturali e incorporano attrezzature per l'esercizio fisico realizzate dal legname naturale e dal terreno dei dintorni. Includono stazioni di allenamento come travi di equilibrio, barre per i chip up e per appesi per le mani mentre avanzano da bar in bar, arrampicata in corda, oscillazione degli ostacoli della corda e altro ancora. Un tipico paccoE Include una spaziatura sufficiente tra le attrezzature per l'esercizio in modo che i partecipanti possano fare un po 'di corsa libera da evento a evento, ed è spesso costruito in uno schema circolare in modo che il corso possa essere completato tutte le volte che si desidera senza finire a distanza dal loro punto di partenza. Ogni stazione di allenamento di solito mostra una descrizione completa di come l'attrezzatura dovrebbe essere utilizzata in modo sicuro ed efficace, in modo che il Parcourse offra una gamma completa di addestramento per la forza e l'agilità per il corpo.
Costruire un Parcourse equivale a costruire essenzialmente una palestra all'aperto, sia la loro posizione in un ambiente naturale rinfrescante e la flessibilità li rendono attraente per tutte le età. Le stazioni di allenamento possono essere evitate se sembrano troppo faticose e i partecipanti possono percorrere il percorso e correre. Spesso le stazioni di allenamento possono essere regolate anche per renderle più facili per i bambini e gli anziani come WelL come adulti con limitazioni fisiche.
Molti percorsi di fitness di Parcourse spesso vanno in gran parte inutilizzati, tuttavia, poiché sembrano più impegnativi di quanto non siano in realtà nonostante il loro basso costo di costruzione e manutenzione li rende facili da incorporare in molti parchi e foreste della comunità. I vantaggi offerti dal Parcourse su palestre locali includono che di solito sono gratuiti, sono disponibili tutto il giorno e offrono la possibilità sia ai viaggiatori che agli appassionati di club di fitness locali di allungare i muscoli che non sapevano che avevano e si godono gli all'aperto allo stesso tempo. Consentono inoltre alle persone di allenarsi individualmente e al proprio ritmo, poiché ogni stazione viene spiegata a fondo. Ogni percorso di fitness è fatto per avere un ritmo naturale che non richiede coaching o capacità eccezionale di completare.
Migliaia di percorsi di fitness di Parcourse ora esistono in tutto il mondo. Lo sport può essere ricondotto agli anni '60 in Europa quando hanno iniziato a guadagnare popolarmentey. L'architetto svizzero Erwin Weckemann ha il merito di essere l'inventore del Parcourse e il designer del primo ad essere messo a piedi a Zurigo, Svizzera.