O que é um curso?
Um curso, às vezes referido como um curso de par ou pista de obstáculos, é uma forma de trilha especializada de fitness criada com barreiras de escalada e outros desafios físicos para aumentar a velocidade de treinamento e as habilidades das pessoas que as usam regularmente. As trilhas de fitness ao ar livre existem em muitos países, incluindo EUA, Reino Unido, Canadá, Suíça, Luxemburgo e Nova Zelândia. Eles não são apenas projetados para uso pelo público, mas também são um método comum de treinamento básico físico inicial para militares e mulheres e também são usados por militares de folga como uma forma de atividade recreativa. Eles incluem estações de exercícios como vigas de equilíbrio, barras para chips e para pendurar pelas mãos enquanto avançam de bar em bar, escalada de corda, obstáculos de corda balançando e muito mais. Um parcour típicoO E inclui espaçamento suficiente entre o equipamento de exercício para que os participantes possam fazer alguma corrida gratuita de evento para evento, e geralmente é construído em um padrão circular para que o curso possa ser concluído quantas vezes que se queira, sem acabar à distância do ponto de partida. Cada estação de exercício geralmente exibe uma descrição completa de como o equipamento deve ser usado de maneira segura e eficaz, para que o parcourse ofereça uma gama completa de treinamento de força e agilidade para o corpo.
Construir um curso equivale a construir essencialmente uma academia ao ar livre, e tanto a localização em um ambiente natural refrescante quanto a flexibilidade os tornam atraentes para todas as idades. As estações de exercício podem ser evitadas se parecerem muito extenuantes, e os participantes podem seguir o curso e executá -lo. Muitas vezes, as estações de exercício também podem ser ajustadas para torná -las mais fáceis para crianças e idosos como beml como adultos com limitações físicas.
Muitas trilhas de fitness do Parcourse geralmente não são amplamente utilizadas, pois parecem mais desafiadoras do que realmente são, apesar de seu baixo custo de construção e manutenção facilitar a incorporação em muitos parques e florestas comunitárias. As vantagens que o Parcourse oferece sobre as academias locais incluem que elas geralmente são gratuitas para usar, estão disponíveis o tempo todo e oferecem uma chance para os viajantes e os entusiastas do clube de fitness locais para esticar os músculos que não sabiam que tinham e apreciam o ar livre ao mesmo tempo. Eles também permitem que as pessoas treinem individualmente e no seu próprio ritmo, uma vez que cada estação é explicada minuciosamente. Cada trilha de fitness é feita para ter um ritmo natural que não requer treinamento ou capacidade excepcional de concluir.
Milhares de trilhas de fitness Parcourse agora existem em todo o mundo. O esporte pode ser rastreado até a década de 1960 na Europa quando eles começaram a ganhar popularidadey. O arquiteto suíço Erwin Weckemann é creditado por ser o inventor do Parcourse, e o designer do primeiro a ser colocado em Zurique, Suíça.