파르 스 코스는 무엇입니까?

때때로 Par Course 또는 장애물 코스라고도하는 파크 코스는 정기적으로 사용하는 사람들의 훈련 속도와 능력을 높이기 위해 등반 장벽과 기타 물리적 어려움으로 설정된 특수 피트니스 트레일의 한 형태입니다. 야외 파르크 코스 피트니스 트레일은 미국, 영국, 캐나다, 스위스, 룩셈부르크 및 뉴질랜드를 포함한 많은 국가에 존재합니다. 그것들은 대중이 사용하도록 설계되었을뿐만 아니라 군인 남성과 여성을위한 초기 신체 기본 훈련의 일반적인 방법이며, 외부 군인들에 의해 레크리에이션 활동의 형태로 사용됩니다.

공공 파르 스 코스 디자인은 종종 자연 트레일에 내장되어 있으며 자연적인 목재와 주변의 테레인으로 만들어진 운동 장비를 통합합니다. 여기에는 밸런스 빔, 칩 업을위한 막대 및 바, 바로, 로프 등반, 스윙 로프 장애물 등이 손에 걸려있는 운동 스테이션이 포함됩니다. 전형적인 파우어E는 운동 장비간에 충분한 간격을 포함하여 참가자가 이벤트에서 이벤트로 무료로 운영 할 수 있으며 종종 원형 패턴으로 내장되어 코스가 시작점에서 멀리 떨어져 있지 않고 원하는만큼 원하는만큼 완료 할 수 있습니다. 각 운동 스테이션은 일반적으로 장비를 안전하고 효과적인 방식으로 사용하는 방법에 대한 완전한 설명을 표시하므로 Parcourse는 신체에 대한 모든 범위의 강도 및 민첩성 훈련을 제공합니다.

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파르크 코스 구축은 본질적으로 야외 체육관을 건설하고 상쾌한 자연 환경과 유연성의 위치와 모든 연령대에 호소력이 있습니다. 운동 스테이션은 너무 힘든 것처럼 보이면 피할 수 있으며 참가자는 코스를 걸어서 실행할 수 있습니다. 종종 운동 스테이션을 조정하여 어린이와 노인이 WEL로 더 쉽게 할 수 있습니다.L 신체적 한계가있는 성인으로서.

많은 Parcourse Fitness 트레일은 종종 크게 사용되지 않습니다. 그러나 저렴한 건설 및 유지 보수 비용으로 인해 많은 커뮤니티 공원과 숲에 쉽게 통합 할 수 있다는 사실에도 불구하고 실제보다 더 어려워 보이기 때문입니다. Parcourse가 현지 체육관을 통해 제공하는 장점에는 일반적으로 자유롭게 사용할 수 있고, 24 시간 내내 이용할 수 있으며, 여행자와 지역 피트니스 클럽 애호가 모두가 가지고 있다는 사실을 알지 못하고 동시에 야외 활동을 즐길 수있는 기회를 제공합니다. 또한 각 스테이션이 철저히 설명되기 때문에 사람들이 개별적으로 그리고 자신의 속도로 훈련 할 수 있습니다. 각 피트니스 트레일은 코칭이나 탁월한 완료 능력이 필요하지 않은 자연스러운 리듬을 갖도록 만들어졌습니다.

현재 전 세계에 수천 개의 Parcourse 피트니스 트레일이 존재합니다. 스포츠는 처음으로 인기를 얻기 시작했을 때 유럽에서 1960 년대로 거슬러 올라갈 수 있습니다.와이. 스위스 건축가 인 Erwin Weckemann은 Parcourse의 발명가로 인정 받았으며 스위스 취리히에 첫 번째 디자이너를 설계했습니다.