Was ist ein Paket?

Ein Paket, der manchmal als NA -Kurs oder Hinderniskurs bezeichnet wird, ist eine Form eines speziellen Fitness -Trails mit Kletterbarrieren und anderen körperlichen Herausforderungen, um die Trainingsgeschwindigkeit und die Fähigkeiten von Menschen zu erhöhen, die sie regelmäßig nutzen. In vielen Ländern, darunter die USA, Großbritannien, Kanada, die Schweiz, Luxemburg und Neuseeland, gibt es im Freienparkour. Sie sind nicht nur für die Öffentlichkeit konzipiert, sondern sind auch eine gemeinsame Methode zur anfänglichen körperlichen Grundausbildung für Militärmänner und Frauen und werden auch von außerschulischem Militärpersonal als Form der Erholungsaktivität verwendet. Dazu gehören Übungsstationen wie Balkenstrahlen, Bars für Chip -Ups und für die Anhänge an den Händen, während sie von Bar zu Bar zu Seilklettern, Schwingungsseilhindernissen und vielem mehr Fortschritte machen. Ein typisches ParcoursE beinhaltet genügend Abstand zwischen Übungsgeräten, damit die Teilnehmer von Veranstaltungen zu Ereignissen kostenlos laufen können, und wird häufig in einem kreisförmigen Muster eingebaut, damit der Kurs so oft abgeschlossen werden kann, wie man will, ohne in einiger Entfernung von ihrem Ausgangspunkt zu enden. Jede Übungsstation zeigt normalerweise eine vollständige Beschreibung, wie die Geräte sicher und effektiv verwendet werden sollen, so dass der Parkours eine breite Palette an Kraft- und Beweglichkeitstraining für den Körper bietet.

Das Aufbau eines Parkours bedeutet im Wesentlichen, ein Fitnessstudio im Freien zu bauen, und sowohl ihre Lage in erfrischender natürlicher Umgebung als auch Flexibilität macht sie für alle Altersgruppen ansprechend. Übungsstationen können vermieden werden, wenn sie zu anstrengend erscheinen und die Teilnehmer den Kurs gehen und ihn laufen lassen. Oft können die Übungsstationen auch angepasst werden, um sie Kindern und Senioren als Welte leichter zu machenl als Erwachsene mit körperlichen Einschränkungen.

Viele PARCOURSE -Fitnesswege gehen jedoch oft weitgehend unbenutzt, da sie trotz der Tatsache, dass ihre niedrigen Bau- und Wartungskosten es tatsächlich sind, die Einbeziehung in viele Gemeindeparks und Wälder einfacher aussehen. Die Vorteile, die der Parcours über lokale Fitnessstudios bietet, umfassen, dass sie normalerweise kostenlos verwendet werden können, sind rund um die Uhr erhältlich und bieten sowohl Reisenden als auch lokalen Fitnessclub -Enthusiasten die Chance, die Muskeln zu dehnen, von denen sie nicht wussten, dass sie sie hatten, und die Natur gleichzeitig zu genießen. Sie ermöglichen es auch Menschen, einzeln und in ihrem eigenen Tempo zu trainieren, da jeder Bahnhof gründlich erklärt wird. Jeder Fitness Trail hat einen natürlichen Rhythmus, der kein Coaching oder eine außergewöhnliche Fähigkeit erfordert, zu vervollständigen.

Es gibt jetzt weltweit

Tausende von Parkours -Fitness -Trails. Der Sport kann bis in die 1960er Jahre in Europa zurückverfolgt werden, als sie anfingen, Populär zu erlangeny. Der schweizerische Architekt Erwin Weckemann wird als Erfinder des Parkours und der Designer des ersten, der in Zürich, Schweiz, aufgestellt wird, zugeschrieben.