Parcourseとは何ですか？

パーコースまたは障害物コースと呼ばれることもあるパルコースは、定期的に使用する人々のトレーニング速度と能力を高めるために、クライミングバリアやその他の物理的課題を備えた専門的なフィットネストレイルの一種です。米国、英国、カナダ、スイス、ルクセンブルク、ニュージーランドなど、多くの国に屋外のパルコースフィットネストレイルが存在します。それらは、一般に使用するために設計されているだけでなく、軍の男性と女性のための初期の物理的基本トレーニングの一般的な方法でもあり、外れの軍人によってレクリエーション活動の一形態としても使用されています。バランスビーム、チップアップ用のバー、バーからバー、ロープクライミング、スイングロープの障害物などの手でぶら下がっているようなエクササイズステーションが含まれます。典型的なパルコアEがエクササイズ機器間に十分な間隔が含まれているため、参加者はイベントからイベントまでの自由なランニングを行うことができ、多くの場合、円形パターンで構築されているため、出発点から離れて終了することなく、数倍の倍も完了することができます。各エクササイズステーションは通常、機器を安全かつ効果的な方法で使用する方法の完全な説明を表示します。これにより、Parcourseは身体に幅広い強度と俊敏性のトレーニングを提供します。

パルコースを建設することは、本質的に屋外ジムを建設することになり、爽やかな自然環境と柔軟性のある場所の両方が、あらゆる年齢層に魅力的です。エクササイズステーションは、あまりにも激しいように見える場合は避けることができ、参加者はコースを歩いて実行することができます。多くの場合、運動場も調整して、子供や高齢者が溶接機を容易にすることができますl身体的制限のある成人として。

多くのパルコースフィットネストレイルは、建設とメンテナンスの低コストが多くのコミュニティパークや森林に簡単に組み込むことができるという事実にもかかわらず、実際よりも挑戦的に見えるため、ほとんど使用されていないことがよくあります。 Parcourseが地元のジムで提供する利点には、通常は自由に使用できること、24時間使用可能であり、旅行者と地元のFitness Club愛好家の両方が、同時に屋外を楽しんでいないことを知らなかった筋肉を伸ばす機会を提供します。また、各ステーションは徹底的に説明されているため、人々は個別に、そして自分のペースで訓練することができます。各フィットネストレイルには、コーチングや完了する卓越した能力を必要としない自然なリズムがあります。

世界中に数千のパルコースフィットネストレイルが存在しています。スポーツは、彼らが最初に人気を獲得し始めたとき、ヨーロッパの1960年代にまでさかのぼることができますy。スイスの建築家であるアーウィン・ウェッケマンは、パルコースの発明者であり、スイスのチューリッヒに我慢された最初のデザイナーであると信じられています。