Wat is een parcours?
Een parcourse, soms aangeduid als een parcursus of hindernisbaan, is een vorm van gespecialiseerde fitnesspad die is opgezet met klimbarrières en andere fysieke uitdagingen om de trainingssnelheid en vaardigheden van mensen die ze regelmatig gebruiken te verhogen. Buiten Parcourse Fitness Trails bestaan in veel landen, waaronder de VS, het VK, Canada, Zwitserland, Luxemburg en Nieuw -Zeeland. Ze zijn niet alleen ontworpen voor gebruik door het publiek, maar zijn ook een veel voorkomende methode voor de eerste fysieke basistraining voor militaire mannen en vrouwen en worden ook gebruikt door off-duty militair personeel als een vorm van recreatieve activiteit.
Public Parcourse-ontwerpen worden vaak ingebouwd in natuurpaden en integreer oefenapparatuur gemaakt van het natuurlijke hout en het terrein van de omgeving. Ze omvatten dergelijke trainingsstations als balansstralen, bars voor chip -ups en voor het hangen aan je handen naarmate ze van bar tot bar, touw klimmen, zwaaiende touwobstakels en meer. Een typische ParcoursE omvat voldoende afstand tussen trainingsapparatuur, zodat deelnemers wat gratis kunnen doen van evenement naar evenement en vaak in een cirkelvormig patroon worden gebouwd, zodat de cursus zo vaak kan worden voltooid als men wil zonder op afstand van hun startpunt te eindigen. Elk trainingsstation toont meestal een volledige beschrijving van hoe de apparatuur op een veilige en effectieve manier moet worden gebruikt, zodat de parcours een volledig scala aan kracht- en behendigheidstraining voor het lichaam biedt.
Het bouwen van een parcours komt neer op het in wezen bouwen van een buitengym, en zowel hun locatie in verfrissende natuurlijke omgeving als flexibiliteit maken ze aantrekkelijk voor alle leeftijden. Oefeningsstations kunnen worden vermeden als ze te inspannend lijken en deelnemers de cursus kunnen lopen en het kunnen uitvoeren. Vaak kunnen de trainingsstations ook worden aangepast om ze gemakkelijker te maken voor kinderen en senioren als well als volwassenen met fysieke beperkingen.
Veel fitnesspaden voor parcours worden echter vaak grotendeels ongebruikt, omdat ze er uitdagender uitzien dan ze eigenlijk zijn ondanks het feit dat hun lage bouwkosten en onderhoud ze gemakkelijk maken om in veel gemeenschapsparken en bossen op te nemen. Voordelen die de Parcourse aanbiedt ten opzichte van lokale sportscholen omvatten dat ze meestal gratis te gebruiken zijn, de klok rond beschikbaar zijn en een kans bieden aan zowel reizigers als lokale fitnessclubliefhebbers om spieren uit te rekken waarvan ze niet wisten dat ze tegelijkertijd van het buitenleven hadden en genieten. Ze staan ook toe dat mensen individueel en in hun eigen tempo trainen, omdat elk station grondig wordt uitgelegd. Elk fitnesspad is gemaakt om een natuurlijk ritme te hebben dat geen coaching of uitzonderlijke mogelijkheid om te voltooien vereist.
Duizenden parcourse fitnesspaden bestaan nu over de hele wereld. De sport kan worden herleid tot de jaren 1960 in Europa toen ze voor het eerst populair zijn begonnen te winneny. De Zwitserse architect Erwin Weckemann wordt gecrediteerd als de uitvinder van de Parcourse, en de ontwerper van de eerste die wordt opgezet in Zürich, Zwitserland.