Co to jest parcourse?

Parcourse, czasem określany jako kurs par lub przeszkód, jest formą wyspecjalizowanego szlaku fitness ustanowionego z barierami wspinaczkowymi i innymi fizycznymi wyzwaniami, aby zwiększyć szybkość treningu i umiejętności ludzi, którzy regularnie ich używają. W wielu krajach, w tym w USA, Wielkiej Brytanii, Kanadzie, Szwajcarii, Luksemburgu i Nowej Zelandii i Nowej Zelandii istnieją szlaki Parcourse Parcourse. Są one nie tylko zaprojektowane do użytku społeczeństwa, ale są również wspólną metodą wstępnego fizycznego podstawowego szkolenia dla wojskowych i kobiet, a także są używane przez personel wojskowy poza domem jako forma działalności rekreacyjnej.

Publiczne projekty parcourse są często wbudowane w szlaki przyrodnicze i włączają sprzęt do ćwiczeń wykonany z naturalnego drewna i terrainu otoczenia. Obejmują one takie stacje ćwiczeń, jak wiązki bilansowe, batony do chips i do wiszące rękami, gdy przechodzą od baru do baru, wspinaczka linowa, huśtające się przeszkody liny i wiele innych. Typowe parcoursE obejmuje wystarczającą ilość odstępów między sprzętem ćwiczeń, aby uczestnicy mogli wykonać swobodny bieg od zdarzenia do zdarzenia, i często jest budowany w okrągłym wzorze, dzięki czemu kurs można ukończyć tyle razy, ile chce, nie kończąc na odległości od punktu początkowego. Każda stacja ćwiczeń zwykle wyświetla pełny opis tego, w jaki sposób sprzęt powinien być stosowany w bezpieczny i skuteczny sposób, tak aby parcourse oferuje pełny zakres treningu siły i zwinności dla ciała.

Budowanie parcourse oznacza zasadniczo budowę siłowni na świeżym powietrzu, a zarówno ich lokalizacja w odświeżającym naturalnym otoczeniu i elastyczność sprawiają, że są atrakcyjne dla wszystkich grup wiekowych. Stacje ćwiczeń można uniknąć, jeśli wydają się zbyt męczące, a uczestnicy mogą przejść po kursie, a także go uruchomić. Często stacje ćwiczeń można również dostosowywać, aby ułatwić je dzieciom i seniorom jako WelL jako dorośli z ograniczeniami fizycznymi.

Wiele szlaków fitness Parcourse często nie jest jednak używanych, ponieważ wyglądają na trudniejsze niż w rzeczywistości, pomimo faktu, że ich niski koszt budowy i konserwacji ułatwia ich włączenie do wielu parków i lasów społecznościowych. Zalety, które oferuje Parcourse w lokalnych siłowniach, obejmują, że zwykle są one bezpłatne, są dostępne przez całą dobę i oferują szansę zarówno podróżnym, jak i lokalnym entuzjastom klubu fitness do rozciągania mięśni, których nie wiedzieli, że mają i jednocześnie cieszą się na zewnątrz. Pozwalają również ludziom trenować indywidualnie i we własnym tempie, ponieważ każda stacja jest dokładnie wyjaśniona. Każdy szlak fitness ma naturalny rytm, który nie wymaga coachingu lub wyjątkowej zdolności do wypełnienia.

Tysiące szlaków fitness Parcourse istnieją teraz na całym świecie. Sport można prześledzić do lat 60. XX wieku, kiedy po raz pierwszy zaczęli zyskać popularnośćy. Szwajcarski architekt Erwin Weckemann jest przypisywany jako wynalazca Parcourse, a projektant pierwszego, który zostanie postawiony w Zurychu w Szwajcarii.