Cos'è un frullato di banana alla fragola?
Il frullato è cresciuto in uno stato iconico in tutto il mondo, principalmente sulle spalle degli appassionati di fitness e delle persone che cercano un modo saporito, ma nutrizionale, per ottenere le calorie di cui hanno bisogno. Una delle ricette più onnipresenti è il frullato di banana alla fragola, che trasforma quei due frutti complementari in una bevanda cremosa, ricca e potenzialmente piena di proteine. Questa diversità di nutrienti proviene non solo dai prodotti freschi ma anche da un latte, succo di frutta e polvere proteica che viene utilizzata per completare questo pasto in una tazza.
Alcuni come il loro frullato di banana alla fragola con più banana e meno fragola, o il contrario. Ciò che viene usato per liquefare questi frutti nel frullatore dipende anche dallo chef. Per una consistenza cremosa e lattiginosa, molti usano ingredienti come yogurt a basso contenuto di grassi, latte scremato e persino gelato, a seconda della coscienza calorica. Altri si attaccano al succo di frutta, dalla mela o dall'arancia ai succhi speciali a base di fragole e banane. Una ricettaConsiglia di aggiungere yogurt alla fragola e banana o gelato alla fragola al succo di frutta di banana alla fragola per una bevanda perfettamente equilibrata.
Fare un frullato è difficile come caricare un frullatore. Alcuni usano un po 'di ghiaccio per raffreddare la bevanda e aggiungono un effetto frappè, mentre altri semplicemente congelano la banana e le fragole. La maggior parte delle persone produce un frullato di banana alla fragola senza ghiaccio. Nel frullatore, in media, fa una mezza dozzina di fragole verso ogni banana, quindi i liquidi. Una ricetta richiede 0,5 tazze (circa 120 ml) di latte e 1 tazza (circa 240 g) di yogurt alla banana alla fragola; Un altro richiede 0,5 tazze (circa 120 ml) di succo d'arancia a 0,5 tazze (circa 120 g) di yogurt alla vaniglia.
Molte persone fanno o ordinano un frullato come sistema di consegna per ingerire polvere proteica dopo un allenamento. Alcune di queste polveri provengono da fonti lattiero -casearie, come il siero di latte o la caseina, mentre altre provengono dalle uova. VarIETYS come la soia e il riso sono completamente vegani. Se usati in un frullato di banana alla fragola vegana, potrebbero essere accompagnati da ingredienti come il succo d'arancia e altre fonti proteiche come latte di cocco e burro di arachidi.
Il frullato di banana alla fragola è spesso tra i primi che una persona proverà prima di laurearsi ad altre miscele. Anche nei banchi di frullati di Storefront sono arancione Creamsicle®, biscotti Oreo® e burro di arachidi e gelatina. Per tutti i tipi di frutta che ci sono da mangiare, altrettanto può essere reso la stella del suo frullato. Altre combinazioni popolari di frutti includono mango, ananas e cocco o un miscuglio di bacche rosse stagionali.