ストロベリーバナナスムージーとは何ですか？

スムージーは、主にフィットネスバフとダイエットの肩の上で、風味豊かで栄養的なカロリーを得るためのカロリーを得る方法を探しています。最もユビキタスなレシピの1つは、ストロベリーバナナスムージーです。これは、これらの2つの補完的な果物を、クリーミーで豊かで潜在的なタンパク質で詰め込んだ飲み物に変えます。この栄養素の多様性は、新鮮な農産物だけでなく、カップでこの食事を丸くするために使用される乳製品、フルーツジュース、タンパク質粉末からも来ます。

ストロベリーバナナのスムージーが、より多くのバナナとイチゴの少ない、または反対のものがあるようなものもあります。ブレンダーでこれらの果物を液化するために使用されるのは、シェフにも任されています。クリーミーで乳白色のテクスチャーの場合、カロリーの意識に応じて、低脂肪ヨーグルト、スキムミルク、さらにはアイスクリームなどの材料を使用します。他の人は、リンゴやオレンジからイチゴやバナナから作られた特殊ジュースまで、フルーツジュースに固執しています。 1つのレシピ完全にバランスのとれた飲み物を飲むために、ストロベリーヨーグルトとバナナヨーグルトまたはイチゴのアイスクリームをストロベリーバナナフルーツジュースに追加することをお勧めします。

スムージーを作るのは、ブレンダーをロードするのと同じくらい難しいです。少し氷を使って飲み物を冷やしてミルクセーキ効果を加える人もいれば、バナナとイチゴを凍らせる人もいます。しかし、ほとんどの人は氷のないストロベリーバナナスムージーを作ります。ブレンダーに平均して、すべてのバナナ、次に液体に約半ダースのイチゴがあります。 1つのレシピでは、0.5カップ（約120 ml）の牛乳と1カップ（約240 g）のイチゴバナナヨーグルトが必要です。別のものは、0.5カップ（約120 ml）のオレンジジュースから0.5カップ（約120 g）のバニラヨーグルトを呼びます。

多くの人が、トレーニング後にプロテインパウダーを摂取するための配信システムとしてスムージーを作るか注文します。これらの粉末のいくつかは、ホエイやカゼインなどの乳製品源から来ていますが、他の粉末は卵から来ています。 var大豆やご飯のようなアイタイは完全にビーガンです。ビーガンストロベリーバナナスムージーで使用すると、オレンジジュースなどの材料やココナッツミルクやピーナッツバターなどの他のタンパク質源が伴う場合があります。

ストロベリーバナナスムージーは、多くの場合、他のブレンドに卒業する前に、人が最初に試してみます。また、StoreFront Smoothieスタンドでは、OrangeCreamsicle®、Oreo®Cookie、およびピーナッツバターとゼリーの品種です。食べるのと同じくらい多くの種類の果物については、多くの人を独自のスムージーの星にすることができます。果物の他の人気のある組み合わせには、マンゴー、パイナップル、ココナッツ、または季節の赤いベリーのメドレーが含まれます。