Cos'è l'acetil L-tirosina?

Acetil L-tirosina è un derivato acetilato dell'aminoacido non essenziale L-tirosina che si verifica naturalmente nel corpo umano. Il nome deriva dalla parola greca tiri , che significa "formaggio", chiamato da uno scienziato tedesco che ha trovato il composto nella caseina, una proteina derivata dal formaggio. L'amminoacido non è essenziale perché la L-tirosina può essere prodotta nel corpo da L-fenilalanina. L'acetil L-tirosina viene venduta come un integratore alimentare in tutto il mondo e viene utilizzato da molte persone che soffrono di carenza, il che può portare a vari problemi di salute fisica e mentale. La L-tirosina è ben nota per gli effetti di stabilizzazione dell'umore, potenziamento cognitivo e di potenziamento del metabolismo all'interno del corpo.

La tirosina è un precursore di molti composti essenziali per il normale funzionamento del sistema umano. Questi includono i neurotrasmettitori dopamina, epinefrina e noradrenalina, che regolano il comportamento e l'umore. Avere quantità inadeguate di L-tirosina per neurotrasmitLa produzione di TER è implicata in condizioni come depressione, ansia e malattia di Parkinson. Gli ormoni tiroidei la treonina e la tiroxinina dipendono anche dall'amminoacido come precursore, e una carenza può portare a una tiroide lenta e, a sua volta, aumento di peso e riduzione del metabolismo. L'effetto di potenziamento della tiroide, insieme alle capacità di regolazione dell'appetito di L-Tyrosina di L-Tyrosina, lo ha portato a diventare un popolare supplemento di aiuti dietetici e bodybuilding.

La cognizione

è migliorata dall'acetil L-tirosina a causa della sua interazione con la risposta di "combattimento o volo" del corpo. L-tirosina ha un'azione specifica nella porzione di amigdala del cervello, che può aumentare la frequenza cardiaca e quindi aumentare le riserve di glucosio e la consegna di ossigeno necessario per un funzionamento cerebrale ottimale. L'aumento del parto di ossigeno ai muscoli intorno al corpo può alleviare i sintomi debilitanti di malattie come la sindrome da affaticamento cronico.

Un'abbondante fornitura di L-tirosina può essere trovata in fonti ad alto contenuto di proteine ​​come prodotti lattiero-caseari, carni e noci. Quando il supplemento viene realizzato con un gruppo di acetil aggiunto, ha più biodisponibilità, principalmente a causa del normale tirosina L per lo più insolubile in acqua e ci vuole una dose molto più piccola dell'amminoacido per essere efficace. L-tirosina e L-fenilalanina dipendono l'uno dall'altro per la sintesi, quindi molte persone mettono insieme entrambi gli integratori per garantire livelli adeguati di ciascun aminoacido. Il dosaggio raccomandato di acetil L-tirosina è compreso tra 150 mg e 700 mg al giorno e potrebbe essere necessario regolare se sono presenti effetti collaterali come l'insonnia e il battito cardiaco rapido. Si raccomanda di monitorare l'integrazione con acetil L-tirosina da un medico.