O que é acetil L-tyrosina?

acetil l-titosina é um derivado acetilado do aminoácido não essencial L-tisina que ocorre naturalmente no corpo humano. O nome vem da palavra grega tyri , que significa "queijo", nomeado por um cientista alemão que encontrou o complexo em Casein, uma proteína derivada de queijo. O aminoácido não é essencial porque a L-tyrosina pode ser fabricada no corpo a partir da L-fenilalanina. A acetil-L-tyrosina é vendida como um suplemento alimentar em todo o mundo e é usada por muitas pessoas que sofrem de deficiência, o que pode levar a vários problemas de saúde física e mental. A L-tyrosina é bem conhecida por seus efeitos estabilizadores de humor, melhorar cognitivo e aumentar o metabolismo no corpo. Isso inclui os neurotransmissores dopamina, epinefrina e noradrenalina, que regulam o comportamento e o humor. Tendo quantidades inadequadas de L-tyrosina para o neurotransmissãoA produção de Ter está implicada em condições como depressão, ansiedade e doença de Parkinson. Os hormônios da tireóide e a tiroxinina dependem do aminoácido como precursor também, e uma deficiência pode levar a uma tireóide lenta e, por sua vez, ganho de peso e diminuição do metabolismo. O efeito que aumenta a tireóide, juntamente com as capacidades de regulamentação do apetite conhecidas da L-Tyrosina, levaram a se tornar um suplemento popular de ajuda dieta e musculação.

A cognição é aprimorada pela acetil L-tyrosina devido à sua interação com a resposta de "luta ou fuga" do corpo. A L-tyrosina possui ação específica na porção da amígdala do cérebro, que pode aumentar a frequência cardíaca e, assim, aumentar os estoques de glicose e a entrega de oxigênio necessária para o funcionamento ideal do cérebro. O aumento da entrega de oxigênio aos músculos ao redor do corpo pode aliviar os sintomas debilitantes de doenças como a síndrome da fadiga crônica.

Um suprimento abundante de L-tyrosina pode ser encontrado em fontes de alta proteína, como produtos lácteos, carnes e nozes. Quando o suplemento é feito com um grupo acetil adicional, ele tem mais biodisponibilidade, principalmente devido à parte regular de L-tyrosina insolúvel em água, e é necessária uma dose muito menor do aminoácido para ser eficaz. A L-tisina e a L-fenilalanina dependem uma da outra para síntese, muitas pessoas levam os dois suplementos juntos para garantir níveis adequados de cada aminoácido. A dosagem recomendada da acetil-L-tyrosina está entre 150 mg e 700 mg por dia e pode precisar ajustar se houver efeitos colaterais, como insônia e batimentos cardíacos rápidos. Recomenda-se que a suplementação com acetil-L-tyrosina seja monitorada por um médico.