Cos'è Adenosilcobalamin?
Adenosilcobalamina è una delle due forme attive di vitamina B12. Ha un ruolo essenziale nella produzione di sangue e nel mantenimento del normale funzionamento cerebrale e nervoso nel corpo umano. Conosciuto anche come cobamamide o dibencozide, l'adenosilcobalamina si verifica naturalmente in tipi di alimenti derivati dagli animali come pesce, carne, uova e latte. La vitamina B12 viene sintetizzata commercialmente per l'uso come integratore dietetico da un processo di produzione di enzimi batterici. Una carenza di adenosilcobalamina può causare una varietà di disturbi nell'uomo tra cui anemia perniciosa, infezioni, affaticamento e depressione.
La vitamina B12 è attivamente presente nel corpo umano sotto forma di adenosilcobalamina e metilcobalamina. Questa vitamina complessa è un importante componente dietetico e svolge un ruolo fondamentale in diverse funzioni biologiche essenziali. Questi includono il metabolismo cellulare, la sintesi del DNA, l'energia e la produzione di sangue, la sintesi degli acidi grassi e il cervello sano e il sistema nervosozione. L'adenosilcobalamina si verifica naturalmente in una serie di tipi di alimenti derivati da animali come uova, latte, carne e pesce. Le forme sintetiche della vitamina sono prodotte da enzimi batterici e includono cianocobalamina e idrossocobalamina.
Queste varianti sintetiche costituiscono la base di integratori di vitamina B12 essenziali per quelli con diete carenti nella sostanza. Gli integratori di vitamina B12 hanno un valore particolare per gruppi come i vegani le cui diete escludono i prodotti animali tipicamente ricchi di vitamina B12. Altri gruppi che possono trarre beneficio dall'assunzione di integratori includono ex fumatori, anziani e quelli che soffrono di anemia, HIV, acufene, bursitismo e orticaria. Le donne in gravidanza soffrono spesso di carenze di vitamina B12 e possono anche beneficiare di assumere adenosilcobalamina su base supplementare.
Il mantenimento di livelli adeguati della vitamina è un fattore importante per coloro la cui dietaLe condizioni mediche di assunzione o preesistenti li mettono a rischio di carenza. I bassi livelli di vitamina nel corpo possono causare danni gravi e irreversibili e persino piccoli fluttuazioni nei livelli di B12 possono avere gravi effetti collaterali. Questi includono compromissione della memoria, depressione, affaticamento cronico e persino sintomi di psicosi. La carenza di adenosilcobalamina può anche portare alla sclerosi fibrica del tessuto nervoso. La sindrome più comune della carenza di vitamina B12, tuttavia, è la malattia di Biermans o l'anemia perniciosa.
La vitamina B12 è disponibile in forma di compressa o come iniezione e viene anche utilizzata per fortificare molti alimenti come i cereali per la colazione. L'assunzione di riferimento dietetica raccomandata di vitamina B12 per gli adulti è compresa tra 2 e 3 microgrammi al giorno. Il dosaggio raccomandato per le donne durante la gravidanza e l'allattamento è rispettivamente di 2,6 e 2,8 microgrammi al giorno. L'adenosilcobalamina ha una valutazione di tossicità molto bassa e le reazioni allergiche sono rare. Tuttavia, un medico dovrebbe essere consultato prima di prenderlocome supplemento.