Co to jest adenozylokobalamina?
Adenozylokobalamina jest jedną z dwóch aktywnych form witaminy B12. Odgrywa istotną rolę w produkcji krwi i utrzymaniu normalnego funkcjonowania mózgu i nerwowego w ludzkim ciele. Adenozylokobalamina, znana również jako mobamamid lub dibincozid, występuje naturalnie w rodzajach żywności pochodzących z zwierząt, takich jak ryby, mięso, jaja i mleko. Witamina B12 jest syntetyzowana komercyjnie do stosowania jako suplement diety w procesie produkcji enzymu bakteryjnego. Niedobór adenozylokobalaminy może powodować różnorodne zaburzenia u ludzi, w tym niedokrwistość zgubiąca, zakażenia, zmęczenie i depresja.
witamina B12 jest aktywnie obecna w ludzkim ciele w postaci adenozylokobalaminowej i metylokobalaminy. Ta złożona witamina jest ważnym składnikiem dietetycznym i odgrywa kluczową rolę w kilku niezbędnych funkcjach biologicznych. Należą do nich metabolizm komórkowy, synteza DNA, produkcja energii i krwi, synteza kwasów tłuszczowych oraz zdrowy układ mózgu i układu nerwowy FUNCTioning. Adenozylokobalamina występuje naturalnie w wielu rodzajach żywności pochodzących ze zwierząt takich jak jaja, mleko, mięso i ryby. Syntetyczne formy witaminy są wytwarzane z enzymów bakteryjnych i obejmują cyjanokobalaminę i hydroksokobalaminę.
Te syntetyczne warianty stanowią podstawę suplementów witaminy B12 niezbędnych dla osób z dietą z niedoborem substancji. Suplementy witaminy B12 mają szczególną wartość dla grup takich jak weganie, których diety wykluczają produkty zwierzęce zwykle bogate w witaminę B12. Inne grupy, które mogą skorzystać z przyjmowania suplementów, to byli paleni, osoby starsze i osoby cierpiące na niedokrwistość, HIV, szum w uszach, biursityzm i ule. Kobiety w ciąży często cierpią z powodu niedoborów witaminy B12 i mogą również korzystać z przyjmowania adenozylokobalaminy na podstawie uzupełnienia.
Utrzymanie odpowiednich poziomów witaminy jest ważnym czynnikiem dla tych, których dietaSpożycie lub istniejące warunki medyczne narażają je na brak niedoboru. Niski poziom witaminy w organizmie może prowadzić do poważnych i nieodwracalnych uszkodzeń, a nawet niewielkie wahania poziomów B12 mogą mieć poważne skutki uboczne. Należą do nich upośledzenie pamięci, depresja, przewlekłe zmęczenie, a nawet objawy psychozy. Niedobór adenozylokobalaminy może również prowadzić do stwardnienia włókiennego tkanki nerwowej. Najczęstszym zespołem niedoborów witaminy B12 jest jednak choroba Biermansa lub niedokrwistość zgubna.
Witamina B12 jest dostępna w postaci tabletu lub jako zastrzyk, a także służy do wzmocnienia wielu produktów, takich jak płatki śniadaniowe. Zalecane referencyjne spożycie witaminy B12 dla dorosłych wynosi od 2 do 3 mikrogramów dziennie. Zalecana dawka dla kobiet podczas ciąży i laktacji wynosi odpowiednio 2,6 i 2,8 mikrogramów dziennie. Adenozylokobalamina ma bardzo niską ocenę toksyczności, a reakcje alergiczne są rzadkie. Niemniej jednak należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciemjako suplement.