O que é adenosilcobalamina?
A adenosilcobalamina é uma das duas formas ativas de vitamina B12. Ele desempenha um papel essencial na produção de sangue e na manutenção do funcionamento cerebral e nervoso normal no corpo humano. Também conhecida como comparação de comparação ou dibencozida, a adenosilcobalamina ocorre naturalmente em tipos de alimentos derivados de animais, como peixe, carne, ovos e leite. A vitamina B12 é sintetizada comercialmente para uso como suplemento alimentar por um processo de produção de enzimas bacterianas. Uma deficiência de adenosilcobalamina pode causar uma variedade de distúrbios em humanos, incluindo anemia perniciosa, infecções, fadiga e depressão. Essa vitamina complexa é um importante componente alimentar e desempenha um papel crítico em várias funções biológicas essenciais. Isso inclui metabolismo celular, síntese de DNA, produção de energia e sangue, síntese de ácidos graxos e função saudável do cérebro e do sistema nervosoTioning. A adenosilcobalamina ocorre naturalmente em vários tipos de alimentos derivados de animais como ovos, leite, carne e peixe. As formas sintéticas da vitamina são produzidas a partir de enzimas bacterianas e incluem cianocobalamina e hidroxocobalamina.
Essas variantes sintéticas formam a base dos suplementos de vitamina B12 essenciais para aqueles com dietas deficientes na substância. Os suplementos de vitamina B12 são de particular valor para grupos como veganos cujas dietas excluem produtos de origem animal tipicamente ricos em vitamina B12. Outros grupos que podem se beneficiar de tomar suplementos incluem ex-fumantes, idosos e pessoas que sofrem de anemia, HIV, zumbido, bursitismo e colmeia. As mulheres grávidas geralmente sofrem de deficiências de vitamina B12 e também podem se beneficiar de tomar adenosilcobalamina em uma base suplementar.
Manutenção de níveis adequados da vitamina é um fator importante para aqueles cuja dietaAs condições médicas de ingestão ou preexistência os colocam em risco de deficiência. Níveis baixos de vitamina no corpo podem levar a danos graves e irreversíveis e até pequenas flutuações nos níveis de B12 podem ter efeitos colaterais graves. Isso inclui comprometimento da memória, depressão, fadiga crônica e até sintomas de psicose. A deficiência de adenosilcobalamina também pode levar à esclerose fibrica do tecido nervoso. A síndrome mais comum da escassez de vitamina B12, no entanto, é a doença de Biermans ou a anemia perniciosa.
A vitamina B12 está disponível em forma de comprimido ou como injeção e também é usada para fortalecer muitos alimentos, como cereais de café da manhã. A ingestão de referência alimentar recomendada da vitamina B12 para adultos está entre 2 e 3 microgramas por dia. A dosagem recomendada para mulheres durante a gravidez e a lactação é de 2,6 e 2,8 microgramas por dia, respectivamente. A adenosilcobalamina tem uma classificação de toxicidade muito baixa e as reações alérgicas são raras. No entanto, um médico deve ser consultado antes de tomá -locomo um suplemento.