Co je adenosylkobalamin?

adenosylkobalamin je jednou ze dvou aktivních forem vitamínu B12. Hraje nezbytnou roli při výrobě krve a udržování normálního mozku a nervového fungování v lidském těle. Adenosylkobalamin se také známý jako kobamamid nebo dibencozid se přirozeně vyskytuje u typů potravin odvozených od zvířat, jako jsou ryby, maso, vejce a mléko. Vitamin B12 je komerčně syntetizován pro použití jako doplněk stravy procesem produkce bakteriálních enzymů. Nedostatek adenosylkobalaminu může u lidí způsobit řadu poruch, včetně zhoubné anémie, infekcí, únavy a deprese. Tento komplexní vitamín je důležitou složkou stravy a hraje rozhodující roli v několika základních biologických funkcích. Patří mezi ně buněčný metabolismus, syntéza DNA, produkce energie a krve, syntéza mastných kyselin a func zdravého mozku a nervového systémunatočení. Adenosylkobalamin se vyskytuje přirozeně u řady typů potravin odvozených od zvířat, jako jsou vejce, mléko, maso a ryby. Syntetické formy vitaminu jsou produkovány z bakteriálních enzymů a zahrnují kyanokobalamin a hydroxocobalamin.

Tyto syntetické varianty tvoří základ doplňků vitaminu B12 nezbytné pro osoby s dietou nedostatečnou v látce. Doplňky vitamínu B12 mají zvláštní hodnotu pro skupiny, jako jsou vegany, jejichž strava vylučují živočišné produkty obvykle bohaté na vitamín B12. Mezi další skupiny, které mohou těžit z užívání doplňků, patří bývalí kuřáci, starší lidé a ty, které trpí anémií, HIV, tinnitem, bursitismem a úly. Těhotné ženy často trpí nedostatkem vitamínu B12 a mohou také těžit z užívání adenosylkobalaminu na doplňkové bázi.

Údržba přiměřených úrovní vitamínu je důležitým faktorem pro ty, jejichž stravaPříjem nebo již existující zdravotní stavy je vystavuje riziku nedostatku. Nízké hladiny vitamínu v těle mohou vést k vážnému a nevratnému poškození a dokonce i malým výkyvům v hladinách B12 mohou mít závažné vedlejší účinky. Patří sem poškození paměti, deprese, chronická únava a dokonce i příznaky psychózy. Nedostatek adenosylkobalaminu může také vést k fibrické skleróze nervové tkáně. Nejběžnějším syndromem nedostatku vitamínu B12 je však Biermansova choroba nebo zhoubná anémie.

Vitamin B12 je k dispozici ve formě tabletu nebo jako injekce a používá se také k opevnění mnoha potravin, jako jsou snídaňové obiloviny. Doporučený dietní referenční příjem vitamínu B12 pro dospělé je mezi 2 a 3 mikrogramy denně. Doporučená dávka pro ženy během těhotenství a laktace je 2,6 a 2,8 mikrogramů denně. Adenosylkobalamin má velmi nízké hodnocení toxicity a alergické reakce jsou vzácné. Přesto by měl být lékař konzultován před jeho přijetímjako doplněk.