Co je to nápoj s vysokým obsahem vlákna?

Nápoj s vysokým obsahem vlákna je nápoj určený pro použití jako výživový doplněk a někdy jako potravinový předmět. Zatímco některé z těchto nápojů jsou předem předem a jsou připraveny k pití, jiné přicházejí jako prášky, které potřebují přípravu. Dietní vlákno je požadováno v lidské stravě z různých důvodů, včetně zmírnění zácpy a napomáhání hubnutí. Nápoje s vysokými vlákny se vyrábějí tak, aby rychle splnily tuto stravovací potřebu vlákniny, aniž by požívaly velké množství potravin obsahujících vlákno. Lidé, kteří jedí hlavně zpracované potraviny a ne vyváženou stravu, často končí mnohem méně než toto množství. Nápoj s vysokým obsahem vlákniny může doplnit nezdravou stravu, ale často se považuje za méně úspěšný než jíst vlákno v potravinách. To by mohlo být způsobeno obecným dietním trendem k jídlu nezdravého jídla ze strany spotřebitele, nebo proto, že koncentrované vlákno nalezené v nápoji s vysokým vláknem je LESs účinný svou povahou. Přesto se předpokládá, že přírodní vlákna v potravinách je strávena lépe než ta, která byla považována za nezávislý doplněk.

Dietní vlákno je rozděleno na dva typy: rozpustné vlákno a nerozpustné vlákno. Rozpustné vlákno tvoří gel v kombinaci s vodou a je fermentováno bakteriemi během trávení. Nerozpustné vlákno prochází trávicím traktem relativně nezměněnou a absorbuje vodu. Tyto typy vláken pomáhají trávení a mění to, jak se živiny absorbují v těle. Oba typy vlákniny by měly být přítomny ve zdravé stravě a oba jsou k dispozici jako doplňky v nápojích s vysokými vlákny.

Dávkování a typ vlákniny dostupné v nápoji s vysokým obsahem vlákna se liší v závislosti na značce. Mnoho nápojů vlákniny přichází jako prášky a přidání více prášku do kapaliny může změnit množství vlákniny spotřebovaného na nápoj. Nápoje na vlákna mohou obsahovat vlákno z několika zdrojů, jako je fylium nebo pšeničné otruby.Jak spotřebitel používá produkt, určuje, kolik a jaký druh vlákna je obecně obsažen v nápoji s vysokým obsahem vlákna.

Zatímco mnoho společností s vysokým obsahem vlákniny se může pochlubit schopností produktů jasně a bez chuti ve vodě, jsou k dispozici také ochucené nápoje s vysokým obsahem vlákniny. Když přijde připraven nápoj, je k dispozici v různých příchutích a texturách. Jako prášek může být použit v mnoha různých nápojích, jako jsou ovocné koktejly a šťávy. Mnoho značek nabízí recepty na nápoje spolu s jejich produktem, které mohou informovat spotřebitele o různých způsobech, jak používat nápojový mix.