Wat is adenosylcobalamine?
adenosylcobalamine is een van de twee actieve vormen van vitamine B12. Het speelt een essentiële rol bij de productie van bloed en het behoud van normaal cerebrale en nerveuze functioneren in het menselijk lichaam. Ook bekend als cobamamide of dibencozide, komt adenosylcobalamine van nature voor bij dierlijke voedselsoorten zoals vis, vlees, eieren en melk. Vitamine B12 wordt commercieel gesynthetiseerd voor gebruik als voedingssupplement door een proces van bacterie -enzymproductie. Een tekort aan adenosylcobalamine kan een verscheidenheid aan aandoeningen bij mensen veroorzaken, waaronder pernicieuze bloedarmoede, infecties, vermoeidheid en depressie.
Vitamine B12 is actief aanwezig in het menselijk lichaam in de vorm van adenosylcobalamine en methylcobalamine. Deze complexe vitamine is een belangrijke voedingscomponent en speelt een cruciale rol in verschillende essentiële biologische functies. Deze omvatten cellulair metabolisme, DNA -synthese, energie en bloedproductie, vetzuursynthese en gezonde hersenen en zenuwstelsel functioning. Adenosylcobalamine komt op natuurlijke wijze voor in een aantal voedselsoorten afgeleid van dieren zoals eieren, melk, vlees en vis. Synthetische vormen van de vitamine worden geproduceerd uit bacteriële enzymen en omvatten cyanocobalamine en hydroxocobalamine.
Deze synthetische varianten vormen de basis van vitamine B12 -supplementen die essentieel zijn voor mensen met een tekort aan de voeding in de stof. Vitamine B12 -supplementen zijn van bijzondere waarde voor groepen zoals veganisten waarvan de diëten dierlijke producten uitsluiten die meestal rijk zijn aan vitamine B12. Andere groepen die kunnen profiteren van het nemen van supplementen zijn ex-rokers, ouderen en mensen die lijden aan bloedarmoede, HIV, tinnitus, bursitisme en bijenkorven. Zwangere vrouwen lijden vaak aan vitamine B12 -tekortkomingen en kunnen ook baat hebben bij het innemen van adenosylcobalamine op aanvullende basis.
Onderhoud van voldoende niveaus van de vitamine is een belangrijke factor voor degenen wier dieetInname of reeds bestaande medische aandoeningen leggen hen het risico op tekortkoming. Lage niveaus van de vitamine in het lichaam kunnen leiden tot ernstige en onomkeerbare schade en zelfs kleine schommelingen in B12 -niveaus kunnen ernstige bijwerkingen hebben. Deze omvatten geheugenstoornissen, depressie, chronische vermoeidheid en zelfs symptomen van psychose. Adenosylcobalamine -deficiëntie kan ook leiden tot fibric sclerose van zenuwweefsel. Het meest voorkomende syndroom van vitamine B12 -tekorten is echter de ziekte van Biermans of pernicieuze bloedarmoede.
Vitamine B12 is beschikbaar in tabletvorm of als een injectie en wordt ook gebruikt om veel voedingsmiddelen zoals ontbijtgranen te versterken. De aanbevolen referentie -inname van vitamine B12 voor volwassenen ligt tussen 2 en 3 microgram per dag. De aanbevolen dosering voor vrouwen tijdens zwangerschap en lactatie is respectievelijk 2,6 en 2,8 microgram per dag. Adenosylcobalamine heeft een zeer lage toxiciteitsbeoordeling en allergische reacties zijn zeldzaam. Niettemin moet een arts worden geraadpleegd voordat deze wordt gebruiktAls supplement.