Was ist Adenosylcobalamin?

adenosylcobalamin ist eine der beiden aktiven Formen von Vitamin B12. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der Erzeugung von Blut und der Aufrechterhaltung des normalen Gehirn- und Nervenfunktion im menschlichen Körper. Adenosylcobalamin, auch als Cobamamid oder Dibenczid bekannt, tritt natürlich in tierischen Lebensmitteltypen wie Fisch, Fleisch, Eier und Milch auf. Vitamin B12 wird für die Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel durch einen Prozess der Bakterienenzymproduktion kommerziell synthetisiert. Ein Mangel an Adenosylcobalamin kann bei Menschen eine Vielzahl von Störungen verursachen, einschließlich perniziöser Anämie, Infektionen, Müdigkeit und Depression. Dieses komplexe Vitamin ist eine wichtige Nahrungskomponente und spielt eine entscheidende Rolle in mehreren wesentlichen biologischen Funktionen. Dazu gehören der zelluläre Metabolismus, die DNAtionieren. Adenosylcobalamin tritt auf natürliche Weise in einer Reihe von Lebensmittelarten auf, die von Tieren wie Eiern, Milch, Fleisch und Fisch stammen. Synthetische Formen des Vitamins werden aus bakteriellen Enzymen hergestellt und umfassen Cyanocobalamin und Hydroxocobalamin.

Diese synthetischen Varianten bilden die Grundlage für Vitamin -B12 -Ergänzungen, die für diejenigen mit einer Diäten, die an der Substanz fehlt, essentiell sind. Vitamin B12 -Nahrungsergänzungsmittel sind für Gruppen wie Veganer von besonderem Wert, deren Ernährung tierische Produkte ausschließt, die typischerweise reich an Vitamin B12 sind. Andere Gruppen, die von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren können, sind Ex-Raucher, ältere Menschen und diejenigen, die an Anämie, HIV, Tinnitus, Bursitismus und Nesselsucht leiden. Schwangere leiden häufig unter Vitamin B12 -Mängel und können auch zusätzlich von der Einnahme von Adenosylcobalamin profitieren.

Aufrechterhaltung angemessener Vitaminspiegel ist ein wichtiger Faktor für diejenigen, deren ErnährungAufnahme oder bereits vorhandene Erkrankungen setzen sie aus dem Risiko eines Mangels aus. Niedrige Vitaminspiegel im Körper können zu schwerwiegenden und irreversiblen Schäden führen, und selbst kleine Schwankungen in B12 -Spiegeln können schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Dazu gehören Gedächtnisstörungen, Depressionen, chronische Müdigkeit und sogar Symptome der Psychose. Der Adenosylcobalamin -Mangel kann auch zu einer Fibriksklerose von Nervengewebe führen. Das häufigste Syndrom für Vitamin -B12 -Engpässe ist jedoch die Biermans -Krankheit oder eine schädliche Anämie.

Vitamin B12 ist in Tablettenform oder als Injektion erhältlich und wird auch verwendet, um viele Lebensmittel wie Frühstücksflocken zu stärken. Die empfohlene Nahrungsaufnahme von Vitamin B12 für Erwachsene liegt zwischen 2 und 3 Mikrogramm pro Tag. Die empfohlene Dosierung für Frauen während der Schwangerschaft und Laktation beträgt 2,6 bzw. 2,8 Mikrogramm pro Tag. Adenosylcobalamin hat eine sehr niedrige Toxizitätsbewertung und allergische Reaktionen sind selten. Trotzdem sollte ein Arzt vor der Einnahme konsultiert werdenals Ergänzung.