Vad är adenosylkobalamin?

adenosylkobalamin är en av de två aktiva formerna av vitamin B12. Det spelar en viktig roll i produktionen av blod och upprätthållandet av normal cerebral och nervfunktion i människokroppen. Även känd som kobamamid eller dibencozid, adenosylkobalamin förekommer naturligt i djur härledda mattyper som fisk, kött, ägg och mjölk. Vitamin B12 syntetiseras kommersiellt för användning som ett kosttillskott genom en process med bakteriell enzymproduktion. En brist på adenosylkobalamin kan orsaka olika störningar hos människor inklusive skadlig anemi, infektioner, trötthet och depression.

vitamin B12 är aktivt närvarande i människokroppen i form av adenosylkobalamin och metylkobalamin. Detta komplexa vitamin är en viktig dietkomponent och spelar en kritisk roll i flera väsentliga biologiska funktioner. Dessa inkluderar cellulär metabolism, DNA -syntes, energi och blodproduktion, fettsyrasyntes och friska hjärn- och nervsystemfunctionering. Adenosylkobalamin förekommer naturligt i ett antal mattyper härrörande från djur som ägg, mjölk, kött och fisk. Syntetiska former av vitaminet produceras från bakteriella enzymer och inkluderar cyanokobalamin och hydroxokobalamin.

Dessa syntetiska varianter utgör grunden för vitamin B12 -tillskott som är nödvändiga för de med dieter som är bristfälliga i ämnet. Vitamin B12 -tillskott är av särskilt värde för grupper som veganer vars dieter utesluter animaliska produkter som vanligtvis är rika på vitamin B12. Andra grupper som kan dra nytta av att ta kosttillskott inkluderar ex-rökare, äldre och de som lider av anemi, HIV, tinnitus, bursitism och bikupor. Gravida kvinnor lider ofta av vitamin B12 -brister och kan också dra nytta av att ta adenosylkobalamin på en kompletterande basis.

Underhåll av adekvata nivåer av vitaminet är en viktig faktor för dem vars kostIntag eller förekommande medicinska tillstånd Lägg dem risk för brist. Låga nivåer av vitaminet i kroppen kan leda till allvarliga och irreversibla skador och till och med små fluktuationer i B12 -nivåer kan ha allvarliga biverkningar. Dessa inkluderar minnesnedsättning, depression, kronisk trötthet och till och med symtom på psykos. Adenosylkobalaminbrist kan också leda till fibrisk skleros i nervvävnad. Det vanligaste syndromet av vitamin B12 -brister är dock Bioermans sjukdom eller skadlig anemi.

vitamin B12 finns i tablettform eller som en injektion och används också för att stärka många livsmedel som frukostflingor. Det rekommenderade dietreferensintaget av vitamin B12 för vuxna är mellan 2 och 3 mikrogram per dag. Den rekommenderade dosen för kvinnor under graviditet och amning är 2,6 respektive 2,8 mikrogram per dag. Adenosylkobalamin har en mycket låg toxicitet och allergiska reaktioner är sällsynta. Ändå bör en läkare konsulteras innan den tar detsom ett tillägg.