Cos'è un bilanciere olimpico?

Un bilanciere olimpico è un tipo speciale di progettazione della barra di sollevamento pesi destinata all'uso professionale ai Giochi Olimpici e ad altri eventi competitivi. Alcuni addestratori di case che si allenano in una zona informale non ho bisogno di un bilanciere olimpico. In alcuni tipi di sollevamento, come le panchine, un bilanciere olimpico potrebbe essere un inconveniente. Per i deadlift e attività simili, questo tipo di bilanciere può semplificare la raccolta di peso.

In un bilanciere olimpico, il design consente la rotazione dei pesi caricati a piastra. Quello che accade nei comuni disegni della barra olimpica è che le maniche della barra ruotano. Ciò rende più facile per l'utente praticare un sollevamento più "esplosivo".

Molti disegni del bilanciere olimpico usano cuscinetti per ago per adattarsi alla rotazione libera dei pesi del disco. I cuscinetti dell'ago sono diversi dai cuscinetti a sfera convenzionali. I cuscinetti dell'ago hanno elementi di cuscinetti lunghi e sottili che hanno più superficie di una sfera.

I bilancieri olimpici hanno spesso altri AdvanFunzione CED come Easy Blocking estremità per mantenere i pesi pesanti in posizione. Gli addestratori possono anche equipaggiarli con piastre di "paraurti" di gomma che forniscono un'atmosfera più fluida quando il bilanciere colpisce il terreno. Altri bilancieri utilizzeranno piastre standard di metallo pesante.

I produttori di bilancieri olimpici li rendono alle specifiche della comunità professionale di sollevamento pesi. La maggior parte di queste barre sono di lunghezza standard di sette piedi. I bilancieri olimpici maschili e femminili sono fatti in modo leggermente diverso. Il bar femminile è più corto e più leggero del bar maschile standard.

Alcuni eventi e istituzioni di sollevamento del peso pubblico possono utilizzare esclusivamente bilancieri olimpici. La maggior parte dei partecipanti al fitness non ha bisogno di questo tipo di strumenti per l'allenamento in palestra a casa. Altri tipi di bilancieri standard sono adeguati per molti formatori che stanno sollevando peso su base ricreativa.

Nel trattare con qualsiasi tipo di bilanciere, incluso il bilanciere olimpico DESigns, è importante non sovraccaricare la barra con peso. I formatori dovrebbero anche lavorare con uno "spotter" che può aiutare a gestire il peso se la persona che sta elaborando inizia a perdere il controllo della barra. Avere adeguate misure di sicurezza in atto contribuiranno a prevenire lesioni e danni alla proprietà se la barra cade o si sposta improvvisamente. Conoscendo i metodi giusti per questo strumento di peso gratuito, gli utenti possono rendere un bilanciere olimpico una parte utile e preziosa di un set di peso di allenamento domestico.